Pollo tandoori allo yogurt e fumo di carbone
Pezzi di pollo marinati in uno yogurt speziato con zenzero, aglio e garam masala, poi rosolati in padella e aromatizzati con fumo di carbone.
Il pollo tandoori è un pollo marinato nello yogurt e nelle spezie, tradizionalmente cotto in un forno di argilla. Questa versione viene preparata in padella, ottenendo un sapore affumicato grazie all’uso del carbone.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione25 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo4 h
- Totale4 h 45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in padella, seguita da affumicatura.
- Costo stimato2,48 € 1,24 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 0,20 €
- 0,52 €
- 0,09 €
- 0,56 €
- 0,19 €
- 0,42 €
- 0,08 €
- 0,01 €
- 0,03 €
- 0,28 €
- 0,10 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sciacquate il pollo, scolatelo e asciugatelo con carta assorbente. Praticate dei tagli sulla carne con un coltello per favorire l’assorbimento delle spezie. ≈ 2 min
- In una grande ciotola, mescolate lo yogurt denso, la pasta al gingembre e all’aglio, le spezie in polvere, il chaat masala (se lo usate), il sale, il succo di limone e il colorante (se lo desiderate). Strizzate il fieno greco tra le mani e aggiungetelo. Otterrete una marinatura densa.
- Immergete i pezzi di pollo nella marinatura, assicurandovi che penetri anche nelle fessure.
- Mettete il pollo marinato in frigorifero per almeno 3-4 ore. Prepararlo la sera prima conferisce un sapore più intenso.
- Togliete il pollo dal frigorifero circa 30 minuti prima di cuocerlo.
- Scaldate una padella piatta o un «tawa» e oliatela leggermente con olio o burro.
- Disponete i pezzi di pollo, distanziandoli. Non sovraccaricate la padella; cuoceteli in due o tre volte, se necessario.
- Cuocere a fuoco medio, girando spesso, fino a quando ogni lato sarà ben dorato e il pollo sarà cotto completamente, per circa 15-20 minuti.
- Per ottenere il caratteristico sapore affumicato del tandoori, accendete un piccolo pezzo di carbone sul fuoco. ≈ 3 min
- Mettete il pollo cotto in una teglia. Al centro, posate una piccola ciotola in acciaio o una ciotola in alluminio, metteteci dentro il carbone ardente, inumiditelo con un po' di ghee o olio, e poi coprite immediatamente la teglia. ≈ 3 min
- Lasciate cuocere il pollo per 5-10 minuti.
- Rimuovi il carbone e servilo caldo, accompagnato da un chutney al menta, un’insalata o una salsa. ≈ 2 min
Il conto
Pollo tandoori allo yogurt e fumo di carbone
- 1 cucchiaio di pasta al gingembre e aglio0,20 €
- Da 1 a 2 cucchiaini di peperoncino in polvere, a seconda del livello di piccante0,52 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere0,56 €
- 1 cucchiaino di cumino in polvere0,19 €
- 1 cucchiaino di garam masala0,42 €
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato0,08 €
- sale0,01 €
- 1 cucchiaio di succo di limone0,03 €
- 2 cucchiai di olio, burro fuso o ghee0,28 €
- 1 cucchiaino di fieno greco secco (methi)0,10 €
Totale2,48 €
cioè 1,24 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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