Poulet tandoori au yaourt et à la fumée de charbon
Morceaux de poulet marinés dans un yaourt épicé au gingembre, à l'ail et au garam masala, dorés à la poêle puis parfumés à la fumée de charbon.
Le tandoori chicken est un poulet mariné au yaourt et aux épices, traditionnellement cuit au four d'argile. Cette version se fait à la poêle, avec un goût fumé obtenu au charbon.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation25 min
- Temps de cuisson20 min
- Repos4 h
- Total4 h 45
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonCuisson à la poêle puis fumage
- Coût estimé1,93 € 0,97 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,20 €
- 0,52 €
- 0,02 €
- 0,31 €
- 0,05 €
- 0,42 €
- 0,05 €
- 0,00 €
- 0,03 €
- 0,23 €
- 0,10 €
Préparation
- Rincez le poulet, égouttez-le et épongez-le avec du papier absorbant. Faites des entailles dans la chair au couteau pour que les épices pénètrent mieux. ≈ 2 min
- Dans un grand saladier, mélangez le yaourt épais, la pâte gingembre-ail, les épices en poudre, le chaat masala si vous en utilisez, le sel, le jus de citron et le colorant si vous en mettez. Frottez le fenugrec entre les mains et ajoutez-le. Vous obtenez une marinade épaisse.
- Enrobez les morceaux de poulet de marinade, en la faisant aussi pénétrer dans les entailles.
- Placez le poulet mariné au réfrigérateur pendant au moins 3 à 4 heures. Le préparer la veille donne plus de saveur.
- Sortez le poulet du réfrigérateur environ 30 minutes avant la cuisson.
- Faites chauffer une poêle plate ou un tawa et badigeonnez-la d'un peu d'huile ou de beurre.
- Disposez les morceaux de poulet en les espaçant. Ne surchargez pas la poêle ; faites-les cuire en deux ou trois fois si nécessaire.
- Faites cuire à feu moyen, en retournant souvent, jusqu'à ce que chaque face soit bien dorée et que le poulet soit cuit à cœur, environ 15 à 20 minutes.
- Pour le goût fumé typique du tandoori, faites rougir un petit morceau de charbon sur le feu. ≈ 3 min
- Déposez le poulet cuit dans un plat. Au centre, posez un petit bol en acier ou une coupelle en aluminium, placez-y le charbon incandescent, arrosez-le d'un peu de ghee ou d'huile, puis couvrez aussitôt le plat. ≈ 3 min
- Laissez le poulet fumer 5 à 10 minutes.
- Retirez le charbon et servez chaud avec une chutney à la menthe, une salade ou une sauce. ≈ 2 min
L'addition
Poulet tandoori au yaourt et à la fumée de charbon
- 1 c. à soupe de pâte gingembre-ail0,20 €
- 1 à 2 c. à café de piment en poudre, selon le piquant0,52 €
- 1/2 c. à café de curcuma0,02 €
- 1 c. à café de coriandre en poudre0,31 €
- 1 c. à café de cumin en poudre0,05 €
- 1 c. à café de garam masala0,42 €
- 1/2 c. à café de poivre noir moulu0,05 €
- sel0,00 €
- 1 c. à soupe de jus de citron0,03 €
- 2 c. à soupe d'huile, de beurre ou de ghee fondu0,23 €
- 1 c. à café de fenugrec séché (kasuri methi)0,10 €
Total1,93 €
soit 0,97 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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