Panino con avocado, pomodoro e tofu
Un panino vegetariano grigliato: avocado schiacciato con olio d’oliva, fette di pomodoro e tofu aromatizzato con erbe fresche su pane croccante. Pronto in…
Questo panino vegetariano è preparato con pochi ingredienti. Il tofu aromatizzato con erbe aggiunge sapore, mentre l’avocado conferisce una consistenza cremosa.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura5 min
- Totale15 min
- DifficoltàFacile
- Metodo di cotturaCottura del pane
- Vegano
- Vegetariano
Ingredienti
persone
- 1,03 €
- 0,47 €
- 0,08 €
- 0,00 €
Preparazione
- Cuocere le fette di pane sulla griglia.
- Tagliare un avocado a metà. ≈ 8 min
- Rimuovetene la pelle. ≈ 3 min
- Tagliare a metà e poi in quattro parti. ≈ 8 min
- Posate una fetta di avocado su ogni fetta di pane. ≈ 3 min
- Schiacciate gli avocado con una forchetta, aggiungete un po' di olio d’oliva e sale. ≈ 4 min
- Disponete fette di pomodoro su una fetta di pane e il tofu sull’altra. ≈ 3 min
- Condite entrambe le metà del panino e richiudete. ≈ 2 min
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