Padellata di funghi e peperoni con salsa zingara
La versione vegetariana della salsa «cigana» tedesca: funghi, peperoni e cipolle saltate in padella, unite in una salsa a base di roux aromatizzata con pe…
Questo schnitzel vegetariano è una versione vegetariana del «Seitan-Bratling». È facile da preparare e adatto a tutti i gusti.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale50 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato5,79 € 1,45 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
Ingredienti
persone
- 1,98 €
- 0,89 €
- 0,37 €
- 0,06 €
- 0,65 €
- 0,07 €
- 0,01 €
Salsa di farina
- 0,28 €
- 0,02 €
- 1,30 €
Facoltativo
- 0,07 €
- 0,09 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 12, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tagliare i funghi, i peperoni e le cipolle a pezzetti e farli soffriggere nell’olio. ≈ 8 min
- Condite con sale, pepe e aggiungete i peperoncini jalapeño tritati. ≈ 2 min
- In una casseruola, sciogliete il burro, aggiungete la farina e poi versate il brodo, mescolando continuamente per ottenere una salsa di colore marrone.
- Versate il succo di cottura delle verdure nella salsa, quindi aggiungete le verdure stesse. ≈ 3 min
- Condire con salsa di soia, senape, e, se desiderate, anche ketchup e un po' di aglio tritato. ≈ 3 min
Il conto
Padellata di funghi e peperoni con salsa zingara
- 400 g di funghi1,98 €
- 2 peperoni0,89 €
- 2 cipolle0,37 €
- 2 cucchiai di olio0,06 €
- 2 cucchiai di salsa di soia0,65 €
- 1 cucchiaio di senape0,07 €
- Sale e pepe0,01 €
- 30 grammi di burro0,28 €
- 30 grammi di farina0,02 €
- 400 ml di brodo vegetale1,30 €
- 1 cucchiaio di ketchup0,07 €
- 1 spicchio d’aglio0,09 €
Totale5,79 €
cioè 1,45 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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