Mutton kurma, curry di montone al latte di cocco del Kerala
Un curry del Kerala: agnello brasato con cipolla, pomodori, peperoncini verdi, zenzero e aglio, aromatizzato con pepe nero e garam masala, e ammorbidito c…
Questo curry del Kerala è caratterizzato dalla sua dolcezza, grazie all’aggiunta di latte di cocco, e dal suo tocco piccante, dato dal pepe nero. La carne cuoce lentamente in un sugo a base di cipolle e pomodori, per poi essere aromatizzata con coriandolo e foglie di curry appena prima di servire.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura50 min
- Totale1 h 10 min
- DifficoltàMedia
- CostoMedio
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato22,02 € 3,67 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 17,99 €
- 0,09 €
- 0,37 €
- 0,47 €
- 0,45 €
- 0,05 €
- 0,08 €
- 0,21 €
- 0,02 €
- 0,62 €
- 1,67 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavate la carne e mettetela in un contenitore con acqua pulita. ≈ 2 min
- Scaldate l’olio con la cannella e il cardamomo, quindi soffriggete le cipolle fino a quando non diventano dorate.
- Aggiungete il pomodoro e lasciatelo sciogliere. ≈ 3 min
- Mescola grossolanamente i peperoncini verdi, lo zenzero e l’aglio, aggiungili e cuocili a fuoco medio finché il composto non si scurisce.
- Aggiungete il curcuma, il garam masala e il pepe, mescolate e cuocete per 5 minuti.
- Aggiungete la carne scolata e, se lo desiderate, lo yogurt; mescolate bene. ≈ 4 min
- Coprite e cuocete a fuoco basso fino a quando la carne non sarà tenera (almeno 20 minuti per piccoli pezzi di agnello, molto di più per la pecora), aggiungendo sale durante la cottura.
- Aggiungete il latte di cocco e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti.
- Aggiungete coriandolo fresco e foglie di curcuma schiacciate, e kasuri methi, se disponibile. Coprite per qualche minuto prima di servire. ≈ 2 min
Il conto
Mutton kurma, curry di montone al latte di cocco del Kerala
- 1 kg di carne di agnello o pecora, tagliata a pezzi piccoli17,99 €
- 3 cucchiai di olio0,09 €
- 2 cipolle tritate finemente0,37 €
- 1 pomodoro0,47 €
- 5 spicchi d’aglio0,45 €
- 1/4 di cucchiaino di curcuma0,05 €
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato0,08 €
- 1/2 cucchiaino di garam masala0,21 €
- sale0,02 €
- 250 ml di latte di cocco (o 1 tazza di latte di cocco in polvere, sciolto in acqua)0,62 €
- un po' di coriandolo fresco1,67 €
Totale22,02 €
cioè 3,67 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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