Mele arrosto al microonde in 10 minuti
Mele cotte nel microonde in meno di venti minuti, morbide e profumate alla cannella e al miele, servite con un cucchiaio di yogurt greco.
Quando si ha poco tempo, le mele cotte nel microonde offrono un dessert caldo, morbido e profumato in pochi minuti.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura10 min
- Totale20 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura nel microonde
- Costo stimato2,84 € 1,42 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 2,58 €
- 0,02 €
- 0,02 €
- 0,16 €
- 0,06 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavare accuratamente le mele e rimuovere il torsolo senza romperle. ≈ 2 min
- Disponete le melone in una ciotola adatta al microonde. Rimuovete la parte superiore con il picciolo, quindi versate in ogni metà il miele, la cannella e un po' di alcol (che può anche gocciolare sul fondo della ciotola). Aggiungete i chiodi di garofano nella ciotola. ≈ 3 min
- Coprite il piatto e impostate il microonde per 10 minuti a 800 watt.
- Scoprite se le mele sono tenere; in caso contrario, cuocetele a intervalli di un minuto fino a quando non saranno completamente cotte. ≈ 3 min
- Lasciate riposare per far addensare un po' il succo.
- Servite con qualche filetto di miele sulla pelle e un cucchiaino di yogurt greco naturale senza zucchero. ≈ 2 min
Il conto
Mele arrosto al microonde in 10 minuti
- Da 2 a 4 mele grandi (circa 300 grammi ciascuna)2,58 €
- 2 cucchiaini di miele, oppure 4 fichi secchi, datteri, prugne secche, uva passa o fiocchi d’avena.0,02 €
- 2 cucchiai di vino bianco, rum o brandy (facoltativo)0,02 €
- Alcuni pezzetti di miele0,16 €
- cannella in polvere0,06 €
Totale2,84 €
cioè 1,42 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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