Marak she’ouit, zuppa israeliana di fagioli bianchi con carne
Una zuppa sostanziosa israeliana: fagioli secchi cotti per tre ore con carne grassa, ossi, carote, patate, sedano e erbe aromatiche, condita con paprika.
Questo brodo denso viene preparato con un pezzo di carne grassa, adatto a una lunga cottura, come nel caso delle costolette. I fagioli, ammollati la sera prima, cuociono lentamente per tre ore; infine, le patate schiacciate li rendono più corposi.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura3 h
- Riposo12 h
- Totale15 h 30 min
- DifficoltàFacile
- Metodo di cotturapiccolissimo
Ingredienti
persone
- 0,37 €
- 2,30 €
- 0,77 €
- 0,83 €
- 0,73 €
- 0,36 €
Preparazione
- Tritate fin le cipolle e soffriggetele in una grande casseruola fino a quando non diventano trasparenti. ≈ 8 min
- Versare l’acqua, quindi aggiungere i fagioli scolati, la carne tagliata a cubetti, le ossa e il concentrato di pomodoro. ≈ 3 min
- Grattugiate una parte delle carote; sbucciate le mele, il sedano e il resto delle carote, tagliatele a cubetti grossi e aggiungetele alla pentola. ≈ 8 min
- Aggiungete le erbe tritate finemente e condite abbondantemente con paprika e pepe; salate solo alla fine. ≈ 2 min
- Lasciare cuocere a fuoco basso, con una leggera e costante evaporazione, per circa 3 ore, fino a quando i fagioli saranno teneri.
- Aggiungete sale e, se lo desiderate, schiacciate le melanzane crude nella zuppa per addensarla.
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