Marak she’ouit, zuppa israeliana di fagioli bianchi con carne

Marak she’ouit, zuppa israeliana di fagioli bianchi con carne

Piatti principali

Una zuppa sostanziosa israeliana: fagioli secchi cotti per tre ore con carne grassa, ossi, carote, patate, sedano e erbe aromatiche, condita con paprika.

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Questo brodo denso viene preparato con un pezzo di carne grassa, adatto a una lunga cottura, come nel caso delle costolette. I fagioli, ammollati la sera prima, cuociono lentamente per tre ore; infine, le patate schiacciate li rendono più corposi.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura3 h
  • Riposo12 h
  • Totale15 h 30 min
  • DifficoltàFacile
  • Metodo di cotturapiccolissimo

Ingredienti

8 persone
  • 0,37 €
  • 2,30 €
  • 0,77 €
  • 0,83 €
  • 0,73 €
  • 0,36 €

Preparazione

  1. Tritate fin le cipolle e soffriggetele in una grande casseruola fino a quando non diventano trasparenti. ≈ 8 min
  2. Versare l’acqua, quindi aggiungere i fagioli scolati, la carne tagliata a cubetti, le ossa e il concentrato di pomodoro. ≈ 3 min
  3. Grattugiate una parte delle carote; sbucciate le mele, il sedano e il resto delle carote, tagliatele a cubetti grossi e aggiungetele alla pentola. ≈ 8 min
  4. Aggiungete le erbe tritate finemente e condite abbondantemente con paprika e pepe; salate solo alla fine. ≈ 2 min
  5. Lasciare cuocere a fuoco basso, con una leggera e costante evaporazione, per circa 3 ore, fino a quando i fagioli saranno teneri.
  6. Aggiungete sale e, se lo desiderate, schiacciate le melanzane crude nella zuppa per addensarla.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 cipolle grandi
  • Un mazzo di prezzemolo
  • Un mazzo di prezzemolo
  • 1-2 cesarei
  • Da 1 a 2 tazze di fagioli bianchi secchi, ammollati in acqua per una notte.
  • 1 kg di carne grassa, adatta per cotture a fuoco lento (ad esempio, costolette o travers de boeuf)
  • 500 g di ossa
  • Da 1 a 2 vasetti di passata di pomodoro
  • 3-4 mele di terra
  • Da 4 a 5 carote
  • Sale, pepe nero e paprika
  • acqua

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