Marak she'ouit, soupe israélienne de haricots blancs à la viande
Une soupe-repas israélienne : des haricots secs mijotés trois heures avec de la viande grasse, des os, des carottes, des pommes de terre, du céleri-rave et des herbes, relevés de paprika.
Cette soupe épaisse se prépare avec un morceau de viande grasse qui supporte une longue cuisson, comme le plat de côtes. Les haricots trempés la veille cuisent doucement pendant trois heures ; les pommes de terre écrasées à la fin l'épaississent.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson3 h
- Repos12 h
- Total15 h 30
- DifficultéFacile
- Mode de cuissonmijoté
Ingrédients
personnes
- 0,37 €
- 2,30 €
- 1,33 €
- 1,06 €
- 1,55 €
- 0,36 €
Préparation
- Hachez finement les oignons et faites-les revenir dans une grande marmite jusqu'à ce qu'ils soient translucides. ≈ 8 min
- Versez de l'eau, puis ajoutez les haricots égouttés, la viande coupée en cubes, les os et le concentré de tomate. ≈ 3 min
- Râpez une partie des carottes ; pelez les pommes de terre, le céleri-rave et le reste des carottes, coupez-les en gros cubes et ajoutez le tout à la marmite. ≈ 8 min
- Ajoutez les herbes finement hachées et assaisonnez généreusement de paprika et de poivre ; ne salez qu'à la fin. ≈ 2 min
- Laissez cuire à feu doux, à petit frémissement, environ 3 heures, jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
- Salez et, si vous le souhaitez, écrasez les pommes de terre dans la soupe pour l'épaissir.
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