Marak she’ouit, israelische Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleisch

Marak she’ouit, israelische Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleisch

Hauptgerichte

Ein israelisches Eintopfgericht: Getrocknete Bohnen, die drei Stunden gekocht wurden, zusammen mit fettem Fleisch, Knochen, Karotten, Rüben, Sellerie und …

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Diese dicke Suppe wird mit einem Stück fettem Fleisch zubereitet, das eine lange Garzeit benötigt, wie z.B. Schweinefleisch. Die vorher eingeweichten Bohnen garen sanft für drei Stunden; die zerdrückten Kartoffeln am Ende verleihen der Suppe eine dickere Konsistenz.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit3 Std.
  • Ruhezeit12 Std.
  • Gesamt15 Std. 30 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • Garmethodekleines, feines

Zutaten

8 Personen
  • 0,30 €
  • 2,30 €
  • 1,34 €
  • 0,38 €
  • 0,65 €
  • 0,36 €

Zubereitung

  1. Hacken Sie die Zwiebel fein und braten Sie sie in einem großen Topf an, bis sie durchscheinend sind. ≈ 8 Min.
  2. Gießen Sie Wasser hinzu, und fügen Sie dann die abgetropften Bohnen, das gewürfelte Fleisch, die Knochen und die Tomatenkonzentrate hinzu. ≈ 3 Min.
  3. Reiben Sie einen Teil der Karotten; schälen Sie die Erdäpfel, den Knollensellerie und den Rest der Karotten, schneiden Sie sie in grobe Würfel und geben Sie alles in den Topf. ≈ 8 Min.
  4. Fügen Sie die fein gehackten Kräuter hinzu und würzen Sie großzügig mit Paprika und Pfeffer; salzen Sie erst am Ende. ≈ 2 Min.
  5. Lassen Sie die Bohnen bei niedriger Hitze etwa 3 Stunden köcheln, bis sie weich sind.
  6. Würzen Sie die Suppe und, falls gewünscht, zerdrücken Sie die Äpfel, um die Suppe zu verdicken.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 große Zwiebeln
  • 1 Bund Petersilie
  • Ein Strauß Koriander
  • 1 bis 2 Sellerie-Stangen
  • 1 bis 2 Tassen getrocknete weiße Bohnen, über Nacht eingeweicht
  • 1 kg fetten Fleisch zum Schmoren (z.B. Rippchen oder Rindfleisch)
  • 500 g Knochen
  • 1 bis 2 kleine Dosen Tomatenmark
  • 3 bis 4 Erdäpfel
  • 4 bis 5 Karotten
  • Salz, schwarzer Pfeffer und Paprika
  • Wasser

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