Marak she’ouit, israelische Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleisch
Ein israelisches Eintopfgericht: Getrocknete Bohnen, die drei Stunden gekocht wurden, zusammen mit fettem Fleisch, Knochen, Karotten, Rüben, Sellerie und …
Diese dicke Suppe wird mit einem Stück fettem Fleisch zubereitet, das eine lange Garzeit benötigt, wie z.B. Schweinefleisch. Die vorher eingeweichten Bohnen garen sanft für drei Stunden; die zerdrückten Kartoffeln am Ende verleihen der Suppe eine dickere Konsistenz.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit3 Std.
- Ruhezeit12 Std.
- Gesamt15 Std. 30 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- Garmethodekleines, feines
Zutaten
Personen
- 0,30 €
- 2,30 €
- 1,34 €
- 0,38 €
- 0,65 €
- 0,36 €
Zubereitung
- Hacken Sie die Zwiebel fein und braten Sie sie in einem großen Topf an, bis sie durchscheinend sind. ≈ 8 Min.
- Gießen Sie Wasser hinzu, und fügen Sie dann die abgetropften Bohnen, das gewürfelte Fleisch, die Knochen und die Tomatenkonzentrate hinzu. ≈ 3 Min.
- Reiben Sie einen Teil der Karotten; schälen Sie die Erdäpfel, den Knollensellerie und den Rest der Karotten, schneiden Sie sie in grobe Würfel und geben Sie alles in den Topf. ≈ 8 Min.
- Fügen Sie die fein gehackten Kräuter hinzu und würzen Sie großzügig mit Paprika und Pfeffer; salzen Sie erst am Ende. ≈ 2 Min.
- Lassen Sie die Bohnen bei niedriger Hitze etwa 3 Stunden köcheln, bis sie weich sind.
- Würzen Sie die Suppe und, falls gewünscht, zerdrücken Sie die Äpfel, um die Suppe zu verdicken.
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