Luchi al succo di palmira, dorati e gonfi

Luchi al succo di palmira, dorati e gonfi

Piatti principali

Biscotti gonfi e dorati, preparati con succo di palma anziché con acqua, per ottenere un colore giallo dorato e un profumo dolce e naturale, da servire co…

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In breve: per 5 persone, 1 h in tutto (15 min di preparazione, 15 min di cottura e 30 min di riposo), difficoltà: media, circa 0,06 € a persona.

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Questi datteri, ricchi di succo e dal colore dorato, hanno un profumo dolce e naturale, perfetti da abbinare al kheer (una zuppa di latte di cocco e datteri).

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Riposo30 min
  • Totale1 h
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaFrittura
  • Costo stimato0,28 € 0,06 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

5 persone
  • 0,14 €
  • 0,03 €
  • 0,01 €
  • 0,10 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani.

Preparazione

  1. Estrarre con cura la polpa o il succo di un frutto di palma maturo, in un contenitore pulito. ≈ 3 min
  2. In una grande ciotola, mescolate la farina, il sale e 15 g di olio con le mani, fino a quando l’olio è ben incorporato. ≈ 4 min
  3. Aggiungete gradualmente il succo di palma e impastate fino ad ottenere un composto liscio e morbido, aggiungendo altro succo se necessario. ≈ 10 min
  4. Coprite e lasciate riposare l’impasto per almeno 30 minuti.
  5. Dividete l’impasto in piccole palline, di circa 16 grammi ciascuna, e poi formate delle palline con le mani. ≈ 10 min
  6. Ungiate leggermente il piano di lavoro e stendete ogni sfera in un disco rotondo, come fareste con una luciana tradizionale. ≈ 10 min
  7. Scaldate abbondante olio in una padella profonda, raggiungendo una temperatura di oltre 200 °C.
  8. Immergete le luci una alla volta in olio molto caldo, quindi scolatele non appena si saranno gonfiate e dorate. ≈ 2 min

Il conto

Luchi al succo di palmira, dorati e gonfi

  • 200 grammi di farina0,14 €
  • 15 g di olio vegetale (per impastare)0,03 €
  • 4 grammi di sale (circa 1/2 cucchiaino)0,01 €
  • Olio per frittura, in quantità sufficiente0,10 €

Totale0,28 €

cioè 0,06 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 200 grammi di farina
  • Circa 135 g di polpa o succo di palma
  • 15 g di olio vegetale (per impastare)
  • 4 grammi di sale (circa 1/2 cucchiaino)
  • Olio per frittura, in quantità sufficiente

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