Luchi al succo di palmira, dorati e gonfi
Biscotti gonfi e dorati, preparati con succo di palma anziché con acqua, per ottenere un colore giallo dorato e un profumo dolce e naturale, da servire co…
In breve: per 5 persone, 1 h in tutto (15 min di preparazione, 15 min di cottura e 30 min di riposo), difficoltà: media, circa 0,06 € a persona.
Questi datteri, ricchi di succo e dal colore dorato, hanno un profumo dolce e naturale, perfetti da abbinare al kheer (una zuppa di latte di cocco e datteri).
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura15 min
- Riposo30 min
- Totale1 h
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaFrittura
- Costo stimato0,28 € 0,06 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
- 0,14 €
- 0,03 €
- 0,01 €
- 0,10 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Estrarre con cura la polpa o il succo di un frutto di palma maturo, in un contenitore pulito. ≈ 3 min
- In una grande ciotola, mescolate la farina, il sale e 15 g di olio con le mani, fino a quando l’olio è ben incorporato. ≈ 4 min
- Aggiungete gradualmente il succo di palma e impastate fino ad ottenere un composto liscio e morbido, aggiungendo altro succo se necessario. ≈ 10 min
- Coprite e lasciate riposare l’impasto per almeno 30 minuti.
- Dividete l’impasto in piccole palline, di circa 16 grammi ciascuna, e poi formate delle palline con le mani. ≈ 10 min
- Ungiate leggermente il piano di lavoro e stendete ogni sfera in un disco rotondo, come fareste con una luciana tradizionale. ≈ 10 min
- Scaldate abbondante olio in una padella profonda, raggiungendo una temperatura di oltre 200 °C.
- Immergete le luci una alla volta in olio molto caldo, quindi scolatele non appena si saranno gonfiate e dorate. ≈ 2 min
Il conto
Luchi al succo di palmira, dorati e gonfi
- 200 grammi di farina0,14 €
- 15 g di olio vegetale (per impastare)0,03 €
- 4 grammi di sale (circa 1/2 cucchiaino)0,01 €
- Olio per frittura, in quantità sufficiente0,10 €
Totale0,28 €
cioè 0,06 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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