Luchi con jugo de palmira, dorados e inflados

Luchi con jugo de palmira, dorados e inflados

Platos fuertes

Arroz inflado y dorado, preparado con zumo de palmera en lugar de agua, para obtener un color amarillo dorado y un aroma dulce y natural, ideal para acomp…

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En resumen: para 5 personas, 1 h en total (15 min de preparación, 15 min de cocción y 30 min de reposo), dificultad: media, unos 0,05 € por persona.

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Estas frutas de palmera, con su color dorado y su aroma dulce y natural, son perfectas para acompañar el kheer de palmera.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Reposo30 min
  • Total1 h
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónFreír
  • Costo estimado0,24 € 0,05 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

5 personas
  • 0,12 €
  • 0,03 €
  • 0,01 €
  • 0,08 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Extraiga con cuidado la pulpa o el jugo de una palmera madura, en un recipiente limpio. ≈ 3 min
  2. En un bol grande, mezcle la harina, la sal y 15 g de aceite con las manos, hasta que el aceite esté bien incorporado. ≈ 4 min
  3. Añada el zumo de palmera poco a poco y amase hasta obtener una masa suave y flexible, ajustando la cantidad si es necesario. ≈ 10 min
  4. Cubra la masa y déjela reposar durante al menos 30 minutos.
  5. Divida la masa en pequeñas bolitas de aproximadamente 16 gramos, y luego forme pequeñas bolas con las manos. ≈ 10 min
  6. Engrasa ligeramente la superficie de trabajo y extiende cada bolita en forma de disco redondo, como en una luchi clásica. ≈ 10 min
  7. Calentar una gran cantidad de aceite en una sartén profunda, a una temperatura superior a los 200 °C.
  8. Sumer las luci en aceite muy caliente, una a la vez, y luego escúrrelas tan pronto como se inflen y se pongan doradas. ≈ 2 min

La cuenta

Luchi con jugo de palmira, dorados e inflados

  • 200 g de harina0,12 €
  • 15 g de aceite vegetal (para amasar)0,03 €
  • 4 gramos de sal (aproximadamente 1/2 cucharadita)0,01 €
  • Aceite para freír, en cantidad suficiente.0,08 €

Total0,24 €

es decir, 0,05 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 200 g de harina
  • 135 g de pulpa o jugo de palmera (aproximadamente)
  • 15 g de aceite vegetal (para amasar)
  • 4 gramos de sal (aproximadamente 1/2 cucharadita)
  • Aceite para freír, en cantidad suficiente.

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