Luchi mit Palmyrasaft, goldbraun und aufgebläht
Gelbe, aufgeblasene und goldene Luzerne, die mit Palmensaft anstelle von Wasser zubereitet wurden, um eine goldgelbe Farbe und einen natürlichen, süßen Du…
Diese Palmen-Kokosnüsse haben eine schöne goldene Farbe und einen natürlichen, süßen Duft, die perfekt zu Palmen-Joghurt passen.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Ruhezeit30 Min.
- Gesamt1 Std.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren
- Geschätzte Kosten0,42 € 0,08 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
Personen
- 0,17 €
- 0,06 €
- 0,00 €
- 0,19 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Entnehmen Sie vorsichtig die Fruchtfleisch oder den Saft einer reifen Palmenfrucht in einem sauberen Behälter. ≈ 3 Min.
- In einer großen Schüssel vermischen Sie das Mehl, Salz und 15 g Öl mit den Händen, bis das Öl gut eingearbeitet ist. ≈ 4 Min.
- Geben Sie nach und nach den Palmensaft hinzu und kneten Sie, bis eine glatte und weiche Masse entsteht. Passen Sie die Menge bei Bedarf an. ≈ 10 Min.
- Decken Sie die Masse ab und lassen Sie sie mindestens 30 Minuten ruhen.
- Teilen Sie den Teig in kleine Kugeln von etwa 16 Gramm auf, und formen Sie diese dann von Hand zu kleinen Plätzchen. ≈ 10 Min.
- Bestreichen Sie die Arbeitsfläche leicht und verteilen Sie jede Kugel in Form eines runden Scheibchens, ähnlich einer klassischen Luchi. ≈ 10 Min.
- Erhitzen Sie eine große Menge Frittieröl in einer tiefen Pfanne auf über 200 °C.
- Geben Sie die Luchi einzeln in das sehr heiße Öl, und gießen Sie sie dann aus, sobald sie aufgebläht und golden sind. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Luchi mit Palmyrasaft, goldbraun und aufgebläht
- 200 g Mehl0,17 €
- 15 g Pflanzenöl (zum Kneten)0,06 €
- 4 Gramm Salz (ungefähr 1/2 Teelöffel)0,00 €
- Öl zum Frittieren, in ausreichender Menge0,19 €
Gesamt0,42 €
das sind 0,08 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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