Luchi mit Palmyrasaft, goldbraun und aufgebläht

Luchi mit Palmyrasaft, goldbraun und aufgebläht

Hauptgerichte

Gelbe, aufgeblasene und goldene Luzerne, die mit Palmensaft anstelle von Wasser zubereitet wurden, um eine goldgelbe Farbe und einen natürlichen, süßen Du…

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Diese Palmen-Kokosnüsse haben eine schöne goldene Farbe und einen natürlichen, süßen Duft, die perfekt zu Palmen-Joghurt passen.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Ruhezeit30 Min.
  • Gesamt1 Std.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittieren
  • Geschätzte Kosten0,42 € 0,08 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

5 Personen
  • 0,17 €
  • 0,06 €
  • 0,00 €
  • 0,19 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Entnehmen Sie vorsichtig die Fruchtfleisch oder den Saft einer reifen Palmenfrucht in einem sauberen Behälter. ≈ 3 Min.
  2. In einer großen Schüssel vermischen Sie das Mehl, Salz und 15 g Öl mit den Händen, bis das Öl gut eingearbeitet ist. ≈ 4 Min.
  3. Geben Sie nach und nach den Palmensaft hinzu und kneten Sie, bis eine glatte und weiche Masse entsteht. Passen Sie die Menge bei Bedarf an. ≈ 10 Min.
  4. Decken Sie die Masse ab und lassen Sie sie mindestens 30 Minuten ruhen.
  5. Teilen Sie den Teig in kleine Kugeln von etwa 16 Gramm auf, und formen Sie diese dann von Hand zu kleinen Plätzchen. ≈ 10 Min.
  6. Bestreichen Sie die Arbeitsfläche leicht und verteilen Sie jede Kugel in Form eines runden Scheibchens, ähnlich einer klassischen Luchi. ≈ 10 Min.
  7. Erhitzen Sie eine große Menge Frittieröl in einer tiefen Pfanne auf über 200 °C.
  8. Geben Sie die Luchi einzeln in das sehr heiße Öl, und gießen Sie sie dann aus, sobald sie aufgebläht und golden sind. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Luchi mit Palmyrasaft, goldbraun und aufgebläht

  • 200 g Mehl0,17 €
  • 15 g Pflanzenöl (zum Kneten)0,06 €
  • 4 Gramm Salz (ungefähr 1/2 Teelöffel)0,00 €
  • Öl zum Frittieren, in ausreichender Menge0,19 €

Gesamt0,42 €

das sind 0,08 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 200 g Mehl
  • 135 g Palmenpulpe oder -saft (ungefähr)
  • 15 g Pflanzenöl (zum Kneten)
  • 4 Gramm Salz (ungefähr 1/2 Teelöffel)
  • Öl zum Frittieren, in ausreichender Menge

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