Insalata vietnamita di kombu con pollo (gỏi phổ tai)

Insalata vietnamita di kombu con pollo (gỏi phổ tai)

Antipasti

Un’insalata vietnamita croccante e dal sapore agrodolce: fette di alga kombu, cetriolo, carota e pollo sfilacciato, condite con succo di lime, zucchero e …

Ingrandisci la foto
↓ Vai alla ricetta

Croccante e agrodolce: questa è la particolarità di questo gỏi, che rappresenta un ottimo inizio per una cena tradizionale vietnamita. Le strisce di alga kombu (phổ tai), il cetriolo e le carote sono mescolate con pollo sfilacciato e arachidi tostate.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Riposo20 min
  • Totale1 h 5 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturasenza cottura
  • Costo stimato5,56 € 1,39 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,19 €
  • 0,39 €
  • 0,77 €
  • 0,27 €
  • 1,47 €
  • 0,15 €
  • 0,20 €
  • 0,01 €
  • 1,11 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Lasciate ammorbidire le alghe per 20 minuti, sciacquateli, tagliateli a pezzi e scolateli.
  2. Cuocere il pollo in acqua, quindi sfilacciarlo.
  3. Sbucciate il cetriolo, tagliatelo a julienne; strofinatelo con la carota e il sale, risciacquatelo e pressatelo. ≈ 8 min
  4. Mescola il succo di limoni verdi con lo zucchero e la salsa di pesce fino a quando lo zucchero si scioglie. ≈ 4 min
  5. Mescola l’alga, il cetriolo, la carota, il pollo, metà delle arachidi e un po' di peperoncino con questo condimento. ≈ 4 min
  6. Disponete su un piatto grande, spargete le arachidi rimanenti e guarnite con peperoncino e coriandolo. ≈ 2 min
  7. Servite con gallette di riso fritte o chips di gamberi.

Il conto

Insalata vietnamita di kombu con pollo (gỏi phổ tai)

  • 500 grammi di cetriolo1,19 €
  • 300 g di carote tagliate a julienne0,39 €
  • Mezza parte di pollo0,77 €
  • 50 g di arachidi tostate e tritate0,27 €
  • 3 limoni verdi1,47 €
  • 4 cucchiai di zucchero0,15 €
  • 4 cucchiaini di salsa di pesce0,20 €
  • sale0,01 €
  • coriandolo1,11 €

Totale5,56 €

cioè 1,39 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 300 g di alghe kombu essiccate a listarelle (o alghe kombu secche a listarelle)
  • 500 grammi di cetriolo
  • 300 g di carote tagliate a julienne
  • Mezza parte di pollo
  • 50 g di arachidi tostate e tritate
  • 3 limoni verdi
  • 4 cucchiai di zucchero
  • 4 cucchiaini di salsa di pesce
  • sale
  • 1 peperoncino
  • coriandolo

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube

Hai filmato questa ricetta o conosci un video che la mostra? Axelle lo guarda prima di aggiungerlo alla pagina.

Niente viene pubblicato prima della verifica.

✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione

Le vostre recensioni (0)

Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!

Il tuo voto