Insalata lituana all’uvetta e vino rosso

Insalata lituana all’uvetta e vino rosso

Antipasti

Un’insalata lituana a base di verdure cotte a cubetti, cetrioli, piselli e uvetta, condita con una salsa a base di vino rosso e senape.

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Questa insalata è un mix di sapori e consistenze che piacerà agli amanti della cucina leggera. Combina verdure cotte al vapore con uva e vino per un tocco acidulo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Riposo30 min
  • Totale1 h 5 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturacottura in acqua
  • Costo stimato1,90 € 0,48 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

4 persone
  • 0,16 €
  • 0,72 €
  • 0,19 €
  • 0,25 €
  • 0,22 €
  • 0,12 €
  • 0,06 €
  • 0,00 €
  • 0,09 €
  • 0,09 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere le carote e le barbabietole a cubetti in acqua salata e acidulata, e le mele di terra a cubetti in acqua salata. Conservare l’acqua di cottura.
  2. Rinfresca le verdure con acqua fredda. ≈ 3 min
  3. Tagliare i cetrioli, la cipolla e il limone a cubetti e mescolarli con le verdure, i piselli e le uvetta. ≈ 8 min
  4. Mescolate un po' dell’acqua di cottura con l’olio, il vino, la senape, il pepe e il sale, e portate a ebollizione.
  5. Versate il condimento sulla insalata e lasciate riposare per 30 minuti.

Il conto

Insalata lituana all’uvetta e vino rosso

  • 1 carota0,16 €
  • 3 mele di terra0,72 €
  • 1 cipolla0,19 €
  • 100 g di piselli in scatola0,25 €
  • 2 cucchiai di uvetta0,22 €
  • Mezza arancia0,12 €
  • 30 ml di vino rosso secco0,06 €
  • 1 cucchiaino di aceto0,00 €
  • 3 cucchiai di olio0,09 €
  • pepe, senape e sale0,09 €

Totale1,90 €

cioè 0,48 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 barbabietola
  • 1 carota
  • 3 mele di terra
  • 1 cetriolo fermentato con lattobacilli
  • 1 cipolla
  • 100 g di piselli in scatola
  • 2 cucchiai di uvetta
  • Mezza arancia
  • 30 ml di vino rosso secco
  • 1 cucchiaino di aceto
  • 3 cucchiai di olio
  • pepe, senape e sale

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