Insalata tipica di Liegi, con fagioli e mele di campo

Insalata tipica di Liegi, con fagioli e mele di campo

Piatti principali

L’insalata liége, un piatto tipico della regione di Liegi, combina fagiolini, mele di terra, pancetta affumicata e una salsa calda.

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L’insalata liége è servita tiepida e rappresenta un pasto completo. Fagioli, carote e pancetta affumicata si abbinano a una salsa calda a base di cipolla.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione25 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale55 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturaCottura in acqua salata e in padella
  • Costo stimato10,74 € 2,69 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 4,76 €
  • 2,00 €
  • 2,72 €
  • 0,56 €
  • 0,45 €
  • 0,09 €
  • 0,03 €
  • 0,13 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere le mele di terra, lasciandole con la buccia, in acqua salata. Cuocere separatamente i fagioli in acqua salata, senza cuocerli troppo: devono rimanere sodi.
  2. Scolate i fagioli e metteteli in una grande ciotola, strofinata con aglio. Aggiungete le mele tagliate a cubetti o a rondelle, oppure schiacciate una parte per ottenere una consistenza più cremosa. ≈ 4 min
  3. Rosolate la pancetta tagliata a cubetti, quindi aggiungetela al composto.
  4. Aggiungo prezzemolo tritato e cipolla tritata finemente. ≈ 2 min
  5. Variante 1: per addensare la salsa, aggiungere 2 cucchiai di fecola di mais.
  6. Variante 2: Fate dorare le cipolle nella pancetta prima di aggiungerle al composto. ≈ 3 min
  7. Sfumate la padella con del vino aceto, lasciate ridurre per 2-3 minuti, versate l’aceto caldo in una ciotola, aggiungete sale, pepe e mescolate bene tutti gli ingredienti.

Il conto

Insalata tipica di Liegi, con fagioli e mele di campo

  • 1 kg di fagiolini o fagioli «princesse»4,76 €
  • 1 kg di mele di terra nuova (preferibilmente mele di ratte)2,00 €
  • 250 g di pancetta affumicata2,72 €
  • 3 cipolle bianche0,56 €
  • un piccolo mazzetto di prezzemolo0,45 €
  • 1 spicchio d’aglio0,09 €
  • aceto0,03 €
  • 1 cucchiaio di senape tradizionale (opzionale)0,13 €

Totale10,74 €

cioè 2,69 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 kg di fagiolini o fagioli «princesse»
  • 1 kg di mele di terra nuova (preferibilmente mele di ratte)
  • 250 g di pancetta affumicata
  • 3 cipolle bianche
  • un piccolo mazzetto di prezzemolo
  • 1 spicchio d’aglio
  • aceto
  • 1 cucchiaio di senape tradizionale (opzionale)

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