Insalata tipica di Liegi, con fagioli e mele di campo
L’insalata liége, un piatto tipico della regione di Liegi, combina fagiolini, mele di terra, pancetta affumicata e una salsa calda.
L’insalata liége è servita tiepida e rappresenta un pasto completo. Fagioli, carote e pancetta affumicata si abbinano a una salsa calda a base di cipolla.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione25 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale55 min
- DifficoltàFacile
- CostoMedio
- Metodo di cotturaCottura in acqua salata e in padella
- Costo stimato10,74 € 2,69 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 4,76 €
- 2,00 €
- 2,72 €
- 0,56 €
- 0,45 €
- 0,09 €
- 0,03 €
- 0,13 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere le mele di terra, lasciandole con la buccia, in acqua salata. Cuocere separatamente i fagioli in acqua salata, senza cuocerli troppo: devono rimanere sodi.
- Scolate i fagioli e metteteli in una grande ciotola, strofinata con aglio. Aggiungete le mele tagliate a cubetti o a rondelle, oppure schiacciate una parte per ottenere una consistenza più cremosa. ≈ 4 min
- Rosolate la pancetta tagliata a cubetti, quindi aggiungetela al composto.
- Aggiungo prezzemolo tritato e cipolla tritata finemente. ≈ 2 min
- Variante 1: per addensare la salsa, aggiungere 2 cucchiai di fecola di mais.
- Variante 2: Fate dorare le cipolle nella pancetta prima di aggiungerle al composto. ≈ 3 min
- Sfumate la padella con del vino aceto, lasciate ridurre per 2-3 minuti, versate l’aceto caldo in una ciotola, aggiungete sale, pepe e mescolate bene tutti gli ingredienti.
Il conto
Insalata tipica di Liegi, con fagioli e mele di campo
- 1 kg di fagiolini o fagioli «princesse»4,76 €
- 1 kg di mele di terra nuova (preferibilmente mele di ratte)2,00 €
- 250 g di pancetta affumicata2,72 €
- 3 cipolle bianche0,56 €
- un piccolo mazzetto di prezzemolo0,45 €
- 1 spicchio d’aglio0,09 €
- aceto0,03 €
- 1 cucchiaio di senape tradizionale (opzionale)0,13 €
Totale10,74 €
cioè 2,69 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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