Insalata di tagliatelle verdi con pollo

Insalata di tagliatelle verdi con pollo

Piatti principali

Un’insalata di pasta verde, con pollo saltato, arance e funghi, condita con una vinaigrette a base di lamponi e santoreggia, da servire fredda.

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Un’insalata di pasta primaverile, che ricorda anche l’Italia grazie ai suoi sapori.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaCottura in acqua e in padella
  • Costo stimato9,93 € 2,48 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,43 €
  • 0,01 €
  • 3,40 €
  • 1,63 €
  • 0,06 €
  • 1,75 €
  • 0,45 €
  • 0,50 €
  • 0,25 €
  • 0,06 €
  • 0,18 €
  • 0,08 €
  • 0,13 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 13, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere la pasta al dente in abbondante acqua bollente e salata, senza aggiungere olio. Non lavare la pasta e conservare un po' dell’acqua di cottura.
  2. Lavate il petto di tacchino, asciugatelo e tagliatelo a listarelle. ≈ 8 min
  3. Spalmate la purea di paprika sulle strisce. ≈ 3 min
  4. Scaldate l’olio in una padella e cuocete il pollo su tutti i lati fino a doratura.
  5. Sbucciate le arance, tagliatele a spicchi e raccogliete il succo. ≈ 8 min
  6. Sbucciate le cipolle e tagliatele a fettine sottili. ≈ 8 min
  7. Pulite i funghi senza lavarli, quindi tagliateli a fette. ≈ 8 min
  8. Scolate la pasta e lasciatela raffreddare, mescolandola di tanto in tanto. Se si appiccica, aggiungete un po' dell’acqua di cottura.
  9. Mettete la pasta in una ciotola e aggiungete il pollo, le cipolle e i funghi. ≈ 3 min
  10. Lavate la santoreggia, asciugatela e rimuovete le foglie. ≈ 2 min
  11. In un’altra ciotola, mescolate il aceto, l’olio, l’aglio sbucciato e tritato finemente, la salsiccia, il sale, il pepe e lo zucchero. ≈ 4 min
  12. Versate la salsa sulla pasta e aggiungete i cubetti di arancia e il loro succo. ≈ 3 min
  13. Mescolate delicatamente e servite immediatamente. ≈ 4 min

Il conto

Insalata di tagliatelle verdi con pollo

  • 250 g di tagliatelle verdi1,43 €
  • Sale0,01 €
  • 300 g di petto di tacchino3,40 €
  • 3 cucchiai di purea di paprika (in tubetto)1,63 €
  • 2 cucchiai di olio per la cottura0,06 €
  • 4 arance1,75 €
  • 2 cipolle rosse0,45 €
  • 100 g di funghi champignon0,50 €
  • 5 cucchiai di aceto di lamponi0,25 €
  • 2 cucchiai di olio0,06 €
  • 2 spicchi d’aglio0,18 €
  • pepe appena macinato0,08 €
  • Un po' di zucchero0,13 €

Totale9,93 €

cioè 2,48 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 250 g di tagliatelle verdi
  • Sale
  • 300 g di petto di tacchino
  • 3 cucchiai di purea di paprika (in tubetto)
  • 2 cucchiai di olio per la cottura
  • 4 arance
  • 2 cipolle rosse
  • 100 g di funghi champignon
  • 1 bottiglia di santoreggia (bohnencraut)
  • 5 cucchiai di aceto di lamponi
  • 2 cucchiai di olio
  • 2 spicchi d’aglio
  • pepe appena macinato
  • Un po' di zucchero

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