Insalata di tagliatelle verdi con pollo
Un’insalata di pasta verde, con pollo saltato, arance e funghi, condita con una vinaigrette a base di lamponi e santoreggia, da servire fredda.
Un’insalata di pasta primaverile, che ricorda anche l’Italia grazie ai suoi sapori.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in acqua e in padella
- Costo stimato9,93 € 2,48 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,43 €
- 0,01 €
- 3,40 €
- 1,63 €
- 0,06 €
- 1,75 €
- 0,45 €
- 0,50 €
- 0,25 €
- 0,06 €
- 0,18 €
- 0,08 €
- 0,13 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 13, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere la pasta al dente in abbondante acqua bollente e salata, senza aggiungere olio. Non lavare la pasta e conservare un po' dell’acqua di cottura.
- Lavate il petto di tacchino, asciugatelo e tagliatelo a listarelle. ≈ 8 min
- Spalmate la purea di paprika sulle strisce. ≈ 3 min
- Scaldate l’olio in una padella e cuocete il pollo su tutti i lati fino a doratura.
- Sbucciate le arance, tagliatele a spicchi e raccogliete il succo. ≈ 8 min
- Sbucciate le cipolle e tagliatele a fettine sottili. ≈ 8 min
- Pulite i funghi senza lavarli, quindi tagliateli a fette. ≈ 8 min
- Scolate la pasta e lasciatela raffreddare, mescolandola di tanto in tanto. Se si appiccica, aggiungete un po' dell’acqua di cottura.
- Mettete la pasta in una ciotola e aggiungete il pollo, le cipolle e i funghi. ≈ 3 min
- Lavate la santoreggia, asciugatela e rimuovete le foglie. ≈ 2 min
- In un’altra ciotola, mescolate il aceto, l’olio, l’aglio sbucciato e tritato finemente, la salsiccia, il sale, il pepe e lo zucchero. ≈ 4 min
- Versate la salsa sulla pasta e aggiungete i cubetti di arancia e il loro succo. ≈ 3 min
- Mescolate delicatamente e servite immediatamente. ≈ 4 min
Il conto
Insalata di tagliatelle verdi con pollo
- 250 g di tagliatelle verdi1,43 €
- Sale0,01 €
- 300 g di petto di tacchino3,40 €
- 3 cucchiai di purea di paprika (in tubetto)1,63 €
- 2 cucchiai di olio per la cottura0,06 €
- 4 arance1,75 €
- 2 cipolle rosse0,45 €
- 100 g di funghi champignon0,50 €
- 5 cucchiai di aceto di lamponi0,25 €
- 2 cucchiai di olio0,06 €
- 2 spicchi d’aglio0,18 €
- pepe appena macinato0,08 €
- Un po' di zucchero0,13 €
Totale9,93 €
cioè 2,48 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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