Herkes beğendi, insalata turca a strati di patate, carote e yogurt
Un’insalata turca a strati, chiamata in modo affettuoso «tutti l’hanno apprezzata»: purè di patate, carote grattugiate saltate in olio d’oliva, piselli, y…
«Ogniuno l’ha apprezzata» significa «tutti l’hanno gradita». Questa insalata si prepara in strati in un piatto: purè di patate, carote saltate in padella, piselli, seguito da una salsa a base di yogurt e maionese con aglio, condita con olio piccante.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione25 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo20 min
- Totale1 h 15 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato4,22 € 0,70 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Senza glutine
Ingredienti
- 1,67 €
- 0,65 €
- 0,16 €
- 0,16 €
- 0,18 €
- 1,33 €
- 0,05 €
- 0,02 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavate le mele, rimuovendo eventuali residui di terra, e cuocetele in una grande pentola con acqua salata fino a quando non saranno tenere.
- Sbucciate le carote e grattugiatele grossolanamente, quindi soffriggetele a fuoco medio in una padella antiaderente con un po' d’olio d’oliva.
- Sbucciate le mele tiepide e grattugiatele per ridurle in una purea.
- Stendete la purea su un piatto da portata, formando uno strato di circa tre centimetri di spessore. ≈ 4 min
- Distribuisci le carote e poi i piselli scolati. ≈ 3 min
- Mescola lo yogurt, la maionese e l’aglio, e distribuisci questo composto sulle piselli. ≈ 4 min
- Scaldate il resto dell’olio d’oliva, aggiungete il peperoncino in polvere, lasciate raffreddare leggermente e versate con un cucchiaio sullo yogurt.
Il conto
Herkes beğendi, insalata turca a strati di patate, carote e yogurt
- Circa 7 o 8 mele medie1,67 €
- 4 o 5 carote medie0,65 €
- Mezza tazza di yogurt naturale0,16 €
- 2 cucchiai di maionese0,16 €
- 2 spicchi d’aglio schiacciati0,18 €
- Circa 2 tazze da tè di olio d’oliva (circa 200 ml)1,33 €
- 1 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere0,05 €
- Sale0,02 €
Totale4,22 €
cioè 0,70 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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