Fischpflanzerl, polpettine bavaresi di avanzi di pesce

Fischpflanzerl, polpettine bavaresi di avanzi di pesce

Piatti principali

I Fischpflanzerl bavaresi: delle gallette preparate con avanzi di pesce cotto, legate con pane imbevuto e uova, aromatizzate con cipolla, aglio, noce mosc…

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In Baviera, le Pflanzerl sono delle polpette di carne macinata; questa versione a base di pesce è il modo migliore per utilizzare avanzi di pesce, sia che siano impanati o meno.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Totale25 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato1,43 € 0,36 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,19 €
  • 0,09 €
  • 0,20 €
  • 0,24 €
  • 0,13 €
  • 0,58 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Scolate il pane inzuppato e mescolatelo accuratamente con il pesce tritato, la cipolla, l’aglio, l’uovo, il sale, il pepe, la noce moscata e il prezzemolo. ≈ 4 min
  2. Se l’impasto risulta troppo appiccicoso, aggiungete un po' di pangrattato. ≈ 3 min
  3. Formate delle gallette e, se desiderate, rotolatele nel pangrattato. ≈ 10 min
  4. Cuocetele in burro fuso o in burro chiarificato fino a quando non saranno dorate e croccanti.

Il conto

Fischpflanzerl, polpettine bavaresi di avanzi di pesce

  • 1 cipolla, tritata finemente0,19 €
  • 1 spicchio d’aglio finemente tritato0,09 €
  • 1 uovo0,20 €
  • Sale, pepe, noce moscata e prezzemolo0,24 €
  • pangrattato, se necessario0,13 €
  • Burro o burro chiarificato, per la cottura.0,58 €

Totale1,43 €

cioè 0,36 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Resti di pesce cotto il giorno prima, ridotti in una poltiglia fine.
  • 1 fetta di pane o 1 piccolo panino, a seconda della quantità di pesce
  • 1 cipolla, tritata finemente
  • 1 spicchio d’aglio finemente tritato
  • 1 uovo
  • Sale, pepe, noce moscata e prezzemolo
  • pangrattato, se necessario
  • Panko, per ricoprire (opzionale)
  • Burro o burro chiarificato, per la cottura.

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