Ensaladilla, insalata di verdure con maionese
Un’insalata spagnola: patate, carote, piselli e fagiolini tagliati a cubetti, conditi con una maionese fatta in casa con olio d’oliva.
Mele di terra, carote, piselli e fagiolini costituiscono la base di questa insalata fredda, condita con una maionese fatta in casa.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione40 min
- Tempo di cottura25 min
- Totale1 h 5 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in acqua e preparazione della maionese con il frullatore
- Costo stimato2,45 € 0,61 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Senza glutine
- Povero di lattosio
Ingredienti
persone
- 0,95 €
- 0,24 €
- 0,19 €
- 0,32 €
- 0,25 €
- 0,20 €
- 0,21 €
- 0,09 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sbucciate e tagliate tutti gli ingredienti a cubetti, di dimensioni simili, indipendentemente dal tipo di verdura. ≈ 8 min
- Cuocere ogni ingrediente separatamente:
- fagioli al vapore;
- le piselli cotti; ≈ 3 min
- le carote cotte; ≈ 3 min
- la patata cotta; ≈ 3 min
- La cipolla, cruda o saltata in padella, a seconda delle preferenze. ≈ 3 min
- Per la maionese, mettete un uovo nel contenitore di un frullatore, insieme a metà di un bicchiere di olio d’oliva o di girasole e un cucchiaino di succo di limone. Frullate fino a ottenere la consistenza desiderata. ≈ 4 min
- Mescola tutti gli ortaggi con la maionese, secondo i propri gusti. ≈ 4 min
Il conto
Ensaladilla, insalata di verdure con maionese
- 200 g di fagiolini0,95 €
- Una patata media0,24 €
- 1 cipolla (opzionale)0,19 €
- 2 carote0,32 €
- 100 g di piselli0,25 €
- 1 uovo (per la maionese)0,20 €
- Mezzo bicchiere di olio extra vergine di oliva o di girasole (circa 10 cl)0,21 €
- un goccio di succo di limone0,09 €
Totale2,45 €
cioè 0,61 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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