Insalata, insalata di verdure con maionese

Ensaladilla, insalata di verdure con maionese

Antipasti

Un’insalata spagnola: patate, carote, piselli e fagiolini tagliati a cubetti, conditi con una maionese fatta in casa con olio d’oliva.

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Mele di terra, carote, piselli e fagiolini costituiscono la base di questa insalata fredda, condita con una maionese fatta in casa.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione40 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Totale1 h 5 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaCottura in acqua e preparazione della maionese con il frullatore
  • Costo stimato2,45 € 0,61 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Senza glutine
  • Povero di lattosio

Ingredienti

4 persone
  • 0,95 €
  • 0,24 €
  • 0,19 €
  • 0,32 €
  • 0,25 €
  • 0,20 €
  • 0,21 €
  • 0,09 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sbucciate e tagliate tutti gli ingredienti a cubetti, di dimensioni simili, indipendentemente dal tipo di verdura. ≈ 8 min
  2. Cuocere ogni ingrediente separatamente:
  3. fagioli al vapore;
  4. le piselli cotti; ≈ 3 min
  5. le carote cotte; ≈ 3 min
  6. la patata cotta; ≈ 3 min
  7. La cipolla, cruda o saltata in padella, a seconda delle preferenze. ≈ 3 min
  8. Per la maionese, mettete un uovo nel contenitore di un frullatore, insieme a metà di un bicchiere di olio d’oliva o di girasole e un cucchiaino di succo di limone. Frullate fino a ottenere la consistenza desiderata. ≈ 4 min
  9. Mescola tutti gli ortaggi con la maionese, secondo i propri gusti. ≈ 4 min

Il conto

Ensaladilla, insalata di verdure con maionese

  • 200 g di fagiolini0,95 €
  • Una patata media0,24 €
  • 1 cipolla (opzionale)0,19 €
  • 2 carote0,32 €
  • 100 g di piselli0,25 €
  • 1 uovo (per la maionese)0,20 €
  • Mezzo bicchiere di olio extra vergine di oliva o di girasole (circa 10 cl)0,21 €
  • un goccio di succo di limone0,09 €

Totale2,45 €

cioè 0,61 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 200 g di fagiolini
  • Una patata media
  • 1 cipolla (opzionale)
  • 2 carote
  • 100 g di piselli
  • 1 uovo (per la maionese)
  • Mezzo bicchiere di olio extra vergine di oliva o di girasole (circa 10 cl)
  • un goccio di succo di limone
  • olio d’oliva (opzionale)

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