Salat, Gemüsesalat mit Mayonnaise

Ensaladilla, Gemüsesalat mit Mayonnaise

Vorspeisen

Ein spanischer Salat: Erdäpfel, Karotten, Erbsen und grüne Bohnen in Würfel, vermischt mit einer selbstgemachten Mayonnaise auf Olivenölbasis.

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Äpfel, Karotten, Erbsen und grüne Bohnen bilden die Basis dieser kalten Salat, der mit einer selbstgemachten Mayonnaise verfeinert wird.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit40 Min.
  • Kochzeit25 Min.
  • Gesamt1 Std. 5 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeGekocht in Wasser und Mayonnaise mit einem Mixer zubereitet
  • Geschätzte Kosten2,41 € 0,60 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosearm

Zutaten

4 Personen
  • 0,88 €
  • 0,11 €
  • 0,15 €
  • 0,29 €
  • 0,32 €
  • 0,20 €
  • 0,40 €
  • 0,06 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 8 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schälen und schneiden Sie alle Zutaten in kleine Würfel, ungefähr gleich groß, unabhängig davon, welcher Gemüseart es sich handelt. ≈ 8 Min.
  2. Bereiten Sie jedes einzelne Zutat separat zu:
  3. gedämpfte grüne Bohnen;
  4. gekochte Erbsen; ≈ 3 Min.
  5. die gekochten Karotten; ≈ 3 Min.
  6. das gekochte Kartoffelpüree; ≈ 3 Min.
  7. Die Zwiebel, roh oder gebraten, nach Wahl. ≈ 3 Min.
  8. Für die Mayonnaise: Geben Sie ein Ei in den Behälter eines Mixers, zusammen mit der Hälfte einer Glas Olivenöl oder Sonnenblumenöl und einem Schuss Zitronensaft. Mixen Sie, bis eine cremige Mayonnaise entsteht. ≈ 4 Min.
  9. Mischen Sie alle Gemüsesorten mit Mayonnaise, nach Geschmack. ≈ 4 Min.

Die Rechnung

Ensaladilla, Gemüsesalat mit Mayonnaise

  • 200 g grüne Bohnen0,88 €
  • 1 mittelgroße Kartoffel0,11 €
  • 1 Zwiebel (optional)0,15 €
  • 2 Karotten0,29 €
  • 100 g Erbsen0,32 €
  • 1 Ei (für die Mayonnaise)0,20 €
  • 1/2 Tasse natives Olivenöl oder Sonnenblumenöl (ca. 10 ml)0,40 €
  • ein Tropfen Zitronensaft0,06 €

Gesamt2,41 €

das sind 0,60 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 200 g grüne Bohnen
  • 1 mittelgroße Kartoffel
  • 1 Zwiebel (optional)
  • 2 Karotten
  • 100 g Erbsen
  • 1 Ei (für die Mayonnaise)
  • 1/2 Tasse natives Olivenöl oder Sonnenblumenöl (ca. 10 ml)
  • ein Tropfen Zitronensaft
  • Oliven (optional)

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