Empanadas di pollo e mais
Mini-quiche con base di pasta sfoglia, farcite con pollo, mais, peperoni e formaggio Monterey Jack, da cuocere in forno. Perfette per l’aperitivo o per un…
Le «empanadas» sono dei piccoli pasticcini salati della cucina latino-americana, in questo caso ripieni di pollo e mais, e cotti al forno.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione40 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo30 min
- Totale1 h 40 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in forno
- Costo stimato6,93 € 1,16 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,06 €
- 0,46 €
- 0,45 €
- 0,05 €
- 1,47 €
- 0,86 €
- 2,86 €
- 0,52 €
- 0,20 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- In una padella capiente, scaldate l’olio e soffriggete leggermente le cipolle.
- Aggiungete il peperone, il peperoncino macinato, il mais e l’origano. Cuocete per circa 5 minuti a fuoco medio, finché il liquido non sarà quasi completamente evaporato.
- Una volta che il sugo è pronto, aggiungete il pollo e il formaggio, condite a piacere e lasciate raffreddare in frigorifero.
- Stendere la pasta per croissant in due rettangoli perforati. Posare un rettangolo sopra l’altro. ≈ 3 min
- Stendete l’impasto, aggiungendo un po' di farina, per formare una grande foglia rettangolare. ≈ 4 min
- Tagliare quattro dischi, con un diametro di circa 13 cm. ≈ 8 min
- Ripetete l’operazione con la seconda confezione. ≈ 3 min
- Mettete i dischi su carta forno e metteteli in frigorifero per circa 30 minuti, finché non si saranno solidificati.
- Versate circa 60 ml di ripieno al centro di ogni disco, lasciando un bordo di 2,5 cm. ≈ 3 min
- Spalmate il composto a base di uova sui bordi. ≈ 4 min
- Piegate il disco per chiuderlo, allungando leggermente la pasta. ≈ 3 min
- Premi i bordi, eliminando le sacche d’aria.
- Scegliete la frutta, premendo delicatamente i bordi con i denti di un cucchiaio. ≈ 3 min
- Spennate la superficie con uovo e poi infilzate il tuorlo con l’forchetta. ≈ 4 min
- Disponete le empanadas su una teglia leggermente unta e infarinata. ≈ 3 min
- Conservatele in frigorifero fino al momento della cottura, anche fino a due giorni prima. ≈ 3 min
- Preriscaldare il forno a 200 °C.
- Infornate per 25-30 minuti, fino a quando le empanadas non saranno gonfie, dorate e la farcitura avrà raggiunto la consistenza desiderata.
Il conto
Empanadas di pollo e mais
- 2 cucchiai di olio vegetale0,06 €
- 1 tazza di cipolle dolci tritate (tipo Oso o Vidalia)0,46 €
- 1 peperone rosso tagliato a cubetti0,45 €
- 1 cucchiaino di peperoncino rosso macinato (opzionale)0,05 €
- 250 g di mais surgelato (circa 1 tazza e mezza)1,47 €
- 2 cucchiaini di origano0,86 €
- 450 g di pollo cotto a cubetti2,86 €
- 2 confezioni di pasta per cornetti surgelata0,52 €
- 1 uovo sbattuto con 1 cucchiaio di acqua0,20 €
Totale6,93 €
cioè 1,16 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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