Empanadas mit Hähnchen und Mais

Empanadas mit Hähnchen und Mais

Hauptgerichte

Käse- und Fleisch-Pastete mit Hähnchen, Mais, Paprika und Monterey Jack, zum Backen. Ideal als Vorspeise oder zum Abendessen.

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Empanadas sind herzhafte, gefüllte Teigtaschen aus der lateinamerikanischen Küche. In dieser Variante sind sie mit Hühnchen und Mais gefüllt und im Ofen gebacken.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit40 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Ruhezeit30 Min.
  • Gesamt1 Std. 40 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeBackofen-Garen
  • Geschätzte Kosten6,33 € 1,06 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 0,12 €
  • 0,37 €
  • 0,87 €
  • 0,06 €
  • 0,70 €
  • 0,63 €
  • 2,86 €
  • 0,52 €
  • 0,20 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. In einer großen Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebeln leicht anbraten.
  2. Fügen Sie den Paprika, die gehackte Chili, die Mais und den Oregano hinzu. Lassen Sie alles 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Flüssigkeit fast vollständig verdampft ist.
  3. Nach dem Kochen, geben Sie das Hähnchen und den Käse hinzu, würzen Sie nach Geschmack und lassen Sie die Mischung im Kühlschrank abkühlen.
  4. Rollen Sie den Teig für Croissants in zwei durchbrochene Quadrate aus. Legen Sie ein Quadrat auf das andere. ≈ 3 Min.
  5. Verteilen Sie den Teig mit etwas Mehl, um eine große, rechteckige Form zu bilden. ≈ 4 Min.
  6. Schneiden Sie vier Scheiben mit einem Durchmesser von etwa 13 cm zu. ≈ 8 Min.
  7. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem zweiten Karton. ≈ 3 Min.
  8. Kühlen Sie die Scheiben auf Backpapier für etwa 30 Minuten, bis sie fest sind.
  9. Verteilen Sie etwa 60 ml der Füllung gleichmäßig auf der Mitte jedes Kreises, wobei einen Abstand von 2,5 cm zum Rand lassen. ≈ 3 Min.
  10. Verwenden Sie die Eimischung, um die Ränder einzufetten. ≈ 4 Min.
  11. Falten Sie die Scheibe, um sie zu verschließen, und dehnen Sie dabei leicht den Teig. ≈ 3 Min.
  12. Drücken Sie die Ränder, um Luftblasen zu entfernen.
  13. Verschließen Sie die Öffnung, indem Sie die Ränder mit den Zähnen eines Gabelstabs zusammenpressen. ≈ 3 Min.
  14. Verteilen Sie die Eiermasse gleichmäßig auf dem Ei und stechen Sie es mit einer Gabel auf. ≈ 4 Min.
  15. Legen Sie die Empanadas auf ein mit Butter und Mehl bestreutes Backblech. ≈ 3 Min.
  16. Kühlen Sie sie bis zum Garen, maximal zwei Tage im Voraus. ≈ 3 Min.
  17. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
  18. Backen Sie die Empanadas für 25 bis 30 Minuten, bis sie aufgegangen und goldbraun sind und die Füllung kocht.

Die Rechnung

Empanadas mit Hähnchen und Mais

  • 2 Esslöffel Pflanzenöl0,12 €
  • 1 Tasse gehackte, weiche Zwiebeln (z.B. Oso- oder Vidalia-Zwiebeln)0,37 €
  • 1. Gemüsepaprika, gewürfelt0,87 €
  • 1 Teelöffel gehackte rote Chili (optional)0,06 €
  • 250 g gefrorener Mais (etwa 1,5 Tassen)0,70 €
  • 2 Teelöffel Oregano0,63 €
  • 450 g gekochtes Hühnchen, in Würfel geschnitten2,86 €
  • 2 Packungen vorgefertigtes Croissant-Teig (gefroren)0,52 €
  • 1 Ei, geschlagen mit 1 Esslöffel Wasser0,20 €

Gesamt6,33 €

das sind 1,06 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 1 Tasse gehackte, weiche Zwiebeln (z.B. Oso- oder Vidalia-Zwiebeln)
  • 1. Gemüsepaprika, gewürfelt
  • 1 Teelöffel gehackte rote Chili (optional)
  • 250 g gefrorener Mais (etwa 1,5 Tassen)
  • 2 Teelöffel Oregano
  • 450 g gekochtes Hühnchen, in Würfel geschnitten
  • 170 g geriebener Monterey Jack Käse
  • Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack.
  • 2 Packungen vorgefertigtes Croissant-Teig (gefroren)
  • 1 Ei, geschlagen mit 1 Esslöffel Wasser

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