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埃帕纳达是一种拉丁美洲的咸味小点,通常用鸡肉和玉米馅料,然后在烤箱中烘烤而成。
食材与做法
- 准备时间40 分钟
- 烹饪时间30 分钟
- 静置30 分钟
- 总计1 小时 40 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式烤箱烹饪
- 预估成本S$9.93 S$1.66 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.09
- S$1.38
- S$1.42
- S$0.09
- S$1.10
- S$0.72
- S$4.11
- S$0.75
- S$0.27
9 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 在一个大平底锅中,加热油,然后将洋葱稍微煎至金黄色。
- 加入柿椒、辣椒粉、玉米和牛至。用中火煮 5 分钟,直到大部分液体几乎蒸发。
- 将鸡肉和奶酪加入锅中,根据个人口味调味,然后放入冰箱冷藏。
- 将酥皮面团擀成两块,并在两块上戳孔。然后将两块叠在一起。 ≈ 3 分钟
- 用少量面粉混合,揉捏成一个大而长方形的饼。 ≈ 4 分钟
- 将四个直径约13厘米的圆盘切成。 ≈ 8 分钟
- 重复这个步骤,使用第二个包装。 ≈ 3 分钟
- 将饼干放在烘焙纸上,放入冰箱冷藏约30分钟,直到变硬。
- 在每个盘子的中心,均匀地铺放约 60 毫升的馅料,并在边缘留出 2.5 厘米的距离。 ≈ 3 分钟
- 用鸡蛋混合物涂抹边缘。 ≈ 4 分钟
- 将盘子折叠起来以关闭,同时轻轻拉伸面团。 ≈ 3 分钟
- 用压力将边缘处的空气挤出。
- 用叉子的牙齿,将边缘捏合在一起,以固定。 ≈ 3 分钟
- 在鸡蛋表面涂抹一层薄薄的油,然后用叉子在鸡蛋上扎几个小孔。 ≈ 4 分钟
- 将馅饼放在撒有黄油和面粉的烤盘上。 ≈ 3 分钟
- 在烹饪前,将它们冷藏,最多可以冷藏两天。 ≈ 3 分钟
- 预热烤箱至200摄氏度。
- 放入烤箱,以175-180摄氏度烤25-30分钟,直到馅料沸腾,并且饼皮膨胀并呈现金黄色。
账单
鸡肉玉米馅饼
- 2 汤匙植物油S$0.09
- 1 杯切碎的甜洋葱 (如 Oso 或 Vidalia 品种)S$1.38
- 1 个红色的柿子椒,切成小块S$1.42
- 1 茶匙红辣椒粉 (可选)S$0.09
- 250 克冷冻玉米粒 (约 1.5 杯)S$1.10
- 2 茶匙的牛至S$0.72
- 450 克煮熟的鸡肉,切成小块S$4.11
- 2 份速冻可颂面团S$0.75
- 1 个鸡蛋,用 1 汤匙水打散。S$0.27
总计S$9.93
即人均 S$1.66
参考价格,因商店而异。
厨具
- 一个大号平底锅,烤盘,烘焙纸,烤箱托
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