Do piaza bengalese di uova di quaglia

Do piaza bengalese di uova di quaglia

Piatti principali

Due uova di quaglia dorate, cotte e condite in una salsa speziata con cipolla, pomodoro e zenzero, con pezzi di cipolla croccanti.

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«Do piaza» significa «due volte la cipolla»: finemente tritata per la salsa, e aggiunta in pezzi più grossi e croccanti alla fine. Le uova di quaglia, piccole ma molto nutrienti, sono un’alternativa piacevole alle uova di gallina. Si servono con riso, un pulao o dei paratha.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione25 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo5 min
  • Totale1 h
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato6,53 € 1,63 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano

Ingredienti

4 persone
  • 0,46 €
  • 0,23 €
  • 0,72 €
  • 0,07 €
  • 0,06 €
  • 0,09 €
  • 0,56 €
  • 0,19 €
  • 0,17 €
  • 0,21 €
  • 0,28 €
  • 0,15 €
  • 0,01 €
  • 3,33 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 14, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere le uova per 5-7 minuti in acqua salata, sbucciarle delicatamente e praticare dei piccoli tagli sulla superficie per favorire l’assorbimento delle spezie.
  2. Condite con sale e curcuma, cuocetele leggermente in olio e mettete da parte.
  3. Tritate grossolanamente 1-2 tazze di cipolla, senza ammorbidirla, e mettete da parte.
  4. Nel resto dell’olio, soffriggere il cardamomo, la cannella, il chiodi di garofano e l’alloro, quindi aggiungere il cipolla tritata fino a quando non diventa dorata.
  5. Aggiungete la pasta di zenzero e aglio e cuocete a fuoco basso finché l’odore acre non scompare.
  6. Aggiungete il pomodoro; una volta che si è ammorbidito, aggiungete il cumino, il coriandolo, la curcuma, il peperoncino, il sale e lo zucchero. ≈ 3 min
  7. Rosolate a fuoco medio, aggiungendo un po' d’acqua, fino a quando l’olio si separa dalle spezie.
  8. Aggiungete le uova, mescolate, quindi versate un po' d’acqua calda: la salsa deve rimanere densa. ≈ 4 min
  9. Una volta che il brodo si è leggermente addensato, aggiungete i cubetti di cipolla e i peperoncini verdi tagliati a listarelle, coprite e lasciate sobbollire per 5 minuti a fuoco basso.
  10. Condire con garam masala, coriandolo e ghee, mescolare e lasciare riposare per qualche minuto prima di servire.

Il conto

Do piaza bengalese di uova di quaglia

  • 1 tazza di cipolla tritata finemente0,46 €
  • Mezza tazza di cipolle tritate grossolanamente0,23 €
  • 1 grande pomodoro, tagliato a pezzetti0,72 €
  • 1 cucchiaino di pasta di zenzero0,07 €
  • 1 cucchiaino di pasta all’aglio0,06 €
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere0,09 €
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere0,56 €
  • 1 cucchiaino di curcuma0,19 €
  • 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere (opzionale)0,17 €
  • 1/2 cucchiaino di garam masala0,21 €
  • 4 cucchiai di olio di senape o di soia0,28 €
  • 1 cucchiaino di ghee (facoltativo)0,15 €
  • sale0,01 €
  • 2 cucchiai di coriandolo tritato3,33 €

Totale6,53 €

cioè 1,63 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 12-15 uova di quaglia
  • 1 tazza di cipolla tritata finemente
  • Mezza tazza di cipolle tritate grossolanamente
  • 1 grande pomodoro, tagliato a pezzetti
  • 1 cucchiaino di pasta di zenzero
  • 1 cucchiaino di pasta all’aglio
  • 4-5 peperoncini verdi
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere (opzionale)
  • 1/2 cucchiaino di garam masala
  • 2 bacche di cardamomo, 2 listarelle di cannella, 2 chiodi di garofano, 2 foglie di alloro
  • 4 cucchiai di olio di senape o di soia
  • 1 cucchiaino di ghee (facoltativo)
  • sale
  • Un pizzico di zucchero
  • 2 cucchiai di coriandolo tritato
  • acqua calda

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