Do piaza bengalese di uova di quaglia
Due uova di quaglia dorate, cotte e condite in una salsa speziata con cipolla, pomodoro e zenzero, con pezzi di cipolla croccanti.
«Do piaza» significa «due volte la cipolla»: finemente tritata per la salsa, e aggiunta in pezzi più grossi e croccanti alla fine. Le uova di quaglia, piccole ma molto nutrienti, sono un’alternativa piacevole alle uova di gallina. Si servono con riso, un pulao o dei paratha.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione25 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo5 min
- Totale1 h
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato6,53 € 1,63 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
Ingredienti
- 0,46 €
- 0,23 €
- 0,72 €
- 0,07 €
- 0,06 €
- 0,09 €
- 0,56 €
- 0,19 €
- 0,17 €
- 0,21 €
- 0,28 €
- 0,15 €
- 0,01 €
- 3,33 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 14, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere le uova per 5-7 minuti in acqua salata, sbucciarle delicatamente e praticare dei piccoli tagli sulla superficie per favorire l’assorbimento delle spezie.
- Condite con sale e curcuma, cuocetele leggermente in olio e mettete da parte.
- Tritate grossolanamente 1-2 tazze di cipolla, senza ammorbidirla, e mettete da parte.
- Nel resto dell’olio, soffriggere il cardamomo, la cannella, il chiodi di garofano e l’alloro, quindi aggiungere il cipolla tritata fino a quando non diventa dorata.
- Aggiungete la pasta di zenzero e aglio e cuocete a fuoco basso finché l’odore acre non scompare.
- Aggiungete il pomodoro; una volta che si è ammorbidito, aggiungete il cumino, il coriandolo, la curcuma, il peperoncino, il sale e lo zucchero. ≈ 3 min
- Rosolate a fuoco medio, aggiungendo un po' d’acqua, fino a quando l’olio si separa dalle spezie.
- Aggiungete le uova, mescolate, quindi versate un po' d’acqua calda: la salsa deve rimanere densa. ≈ 4 min
- Una volta che il brodo si è leggermente addensato, aggiungete i cubetti di cipolla e i peperoncini verdi tagliati a listarelle, coprite e lasciate sobbollire per 5 minuti a fuoco basso.
- Condire con garam masala, coriandolo e ghee, mescolare e lasciare riposare per qualche minuto prima di servire.
Il conto
Do piaza bengalese di uova di quaglia
- 1 tazza di cipolla tritata finemente0,46 €
- Mezza tazza di cipolle tritate grossolanamente0,23 €
- 1 grande pomodoro, tagliato a pezzetti0,72 €
- 1 cucchiaino di pasta di zenzero0,07 €
- 1 cucchiaino di pasta all’aglio0,06 €
- 1 cucchiaino di cumino in polvere0,09 €
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere0,56 €
- 1 cucchiaino di curcuma0,19 €
- 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere (opzionale)0,17 €
- 1/2 cucchiaino di garam masala0,21 €
- 4 cucchiai di olio di senape o di soia0,28 €
- 1 cucchiaino di ghee (facoltativo)0,15 €
- sale0,01 €
- 2 cucchiai di coriandolo tritato3,33 €
Totale6,53 €
cioè 1,63 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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