Cuscus veloce con verdure e ceci
Un couscous veloce, servito in un brodo di carote, sedano, zucchine e cavolo, con ceci: un pasto semplice e leggero, ideale per la settimana.
Questo couscous veloce si prepara con verdure di stagione e ceci. Il brodo aromatico viene versato sui chicchi e permette di preparare un pasto completo in breve tempo.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura25 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- Metodo di cotturaCottura in una casseruola
Ingredienti
persone
- 2,35 €
- 0,32 €
- 1,18 €
- 0,37 €
- 0,08 €
Preparazione
- Tagliare le carote, il sedano e le zucchine a rondelle, e il cavolo e la cipolla a listarelle. ≈ 8 min
- Cuocere le verdure in una pentola fino a quando le carote saranno tenere.
- Aggiungete i ceci e la polvere di brodo, mescolate, quindi togliete dal fuoco dopo 5 minuti.
- Preparare il couscous seguendo le istruzioni del produttore, in una ciotola comune o in una ciotola individuale. ≈ 3 min
- Versate la zuppa di verdure e ceci sul couscous. ≈ 3 min
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