Couscous rapide aux légumes et aux pois chiches

Couscous rapide aux légumes et aux pois chiches

Plats

Un couscous rapide servi dans un bouillon de carottes, céleri, courgettes et chou, avec des pois chiches : un repas simple et léger en semaine.

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Ce couscous express se prépare avec les légumes de saison et des pois chiches. Le bouillon parfumé se verse sur les grains et fait un repas complet en peu de temps.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson25 min
  • Total45 min
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissonCuisson en casserole

Ingrédients

6 personnes
  • 2,35 €
  • 0,69 €
  • 1,18 €
  • 0,37 €
  • 0,14 €

Préparation

  1. Coupez les carottes, le céleri et les courgettes en rondelles, et le chou et l'oignon en lanières. ≈ 8 min
  2. Faites cuire les légumes dans une casserole jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
  3. Ajoutez les pois chiches et la poudre de bouillon, mélangez, puis retirez du feu au bout de 5 minutes.
  4. Préparez le couscous selon les indications du fabricant, dans un saladier commun ou dans une assiette creuse individuelle. ≈ 3 min
  5. Versez la soupe de légumes et de pois chiches sur le couscous. ≈ 3 min

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 paquet de couscous (environ 500 g)
  • 2 grosses carottes
  • 2 tasses de pois chiches cuits (environ 400 g)
  • 2 oignons
  • 1/2 petit chou
  • 2 courgettes
  • 2 branches de céleri
  • poudre de bouillon de poulet pareve, selon le goût

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