Curry di semi di jackfruit con gamberi

Curry di semi di jackfruit con gamberi

Piatti principali

Un curry di pesce del Kerala: semi di jacquier e gamberi in una crema di cocco aromatizzata con peperoncino, zenzero, aglio e foglie di curry.

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I semi di jacquier possono essere cotti come verdure e si abbinano bene con le gamberi. Questo curry con latte di cocco è tipico delle zone costiere del Kerala.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione25 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Riposo10 min
  • Totale1 h
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaCottura lenta
  • Costo stimato6,95 € 1,74 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 3,73 €
  • 0,19 €
  • 0,47 €
  • 0,20 €
  • 0,36 €
  • 0,05 €
  • 0,56 €
  • 0,08 €
  • 0,62 €
  • 0,01 €
  • 0,25 €
  • 0,43 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 12, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere i semi di jacquier in acqua salata fino a quando non saranno teneri.
  2. Mescolate le gamberetti con il curcuma e il sale, e lasciateli marinare per 10 minuti.
  3. Scaldate l’olio di cocco in una padella e poi aggiungete i semi di senape.
  4. Aggiungete la cipolla, i peperoncini verdi, lo zenzero e l’aglio, quindi soffriggete.
  5. Aggiungete il pomodoro e cuocetelo fino a quando non sarà ben ammorbidito.
  6. Aggiungete il peperoncino in polvere, la curcuma, il coriandolo e il pepe, e cuocete a fuoco basso fino a quando l’olio si separa.
  7. Aggiungete i chicchi di jacquier cotti e le gamberi, un po' d’acqua, e cuocete per altri 5 minuti.
  8. Versate il latte di cocco, abbassate la fiamma e lasciate cuocere per 3-4 minuti.
  9. Aggiungete le foglie di curry, spegnete il fuoco e servite con il riso. ≈ 2 min

Il conto

Curry di semi di jackfruit con gamberi

  • 250 g di gamberetti sgusciati3,73 €
  • 1 cipolla, tritata finemente0,19 €
  • 1 pomodoro, grattugiato0,47 €
  • 1 cucchiaio di zenzero grattugiato0,20 €
  • 4 spicchi d’aglio, schiacciati0,36 €
  • 1/4 di cucchiaino di curcuma0,05 €
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere0,56 €
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato0,08 €
  • 250 ml di latte di cocco (circa 1 tazza)0,62 €
  • 1/2 cucchiaino di semi di senape0,01 €
  • qualche foglia di curcuma0,25 €
  • 2 cucchiai di olio di cocco0,43 €

Totale6,95 €

cioè 1,74 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 250 g di gamberetti sgusciati
  • 150 g di semi di jacquier, sbucciati e tagliati (circa 1 tazza)
  • 1 cipolla, tritata finemente
  • 1 pomodoro, grattugiato
  • 3 peperoncini verdi, tagliati a metà
  • 1 cucchiaio di zenzero grattugiato
  • 4 spicchi d’aglio, schiacciati
  • 1 ½ cucchiaini di peperoncino in polvere
  • 1/4 di cucchiaino di curcuma
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato
  • 250 ml di latte di cocco (circa 1 tazza)
  • 1/2 cucchiaino di semi di senape
  • qualche foglia di curcuma
  • 2 cucchiai di olio di cocco
  • sale, a seconda del gusto
  • acqua, quando necessario

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