Curry di pesce di Kuttanad al latte di cocco
Un curry di pesce tipico delle backwaters del Kerala: una pasta a base di peperoncino verde, zenzero, aglio e scalogno, arricchita da kudampuli (un frutto…
Questo stufato di pesce è una ricetta tradizionale che combina sapori esotici per un piatto gustoso e colorato. È perfetto per serate in famiglia o tra amici.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura45 min
- Riposo10 min
- Totale1 h 25 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato6,12 € 1,53 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 0,43 €
Pasta
- 0,19 €
- 0,09 €
Spezie
- 0,05 €
- 1,05 €
- 1,67 €
- 0,09 €
- 0,47 €
- 0,01 €
Finitura
- 0,60 €
- 1,08 €
- 0,39 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 12, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tritare grossolanamente i peperoncini verdi, lo zenzero, la cipolla o lo scalogno, le foglie di curry e l’aglio (o frullare senza acqua). ≈ 4 min
- Scaldate 2 cucchiai di olio di cocco in una padella e cuocete la pasta in questo olio.
- Aggiungete il fieno greco, il peperoncino, il coriandolo e la curcuma, quindi i pomodori a pezzetti, e cuocete per qualche minuto.
- Aggiungete il kudampuli, l’acqua e il sale, quindi portate a ebollizione.
- Aggiungete il pesce e lasciate cuocere per 5-10 minuti, fino a quando non sarà cotto.
- Quando la salsa si è addensata, aggiungete il latte di cocco e mescolate delicatamente, senza far bollire.
- In una padella piccola, scaldate 5 cucchiai di olio di cocco e soffriggete le cipolle tritate insieme alle foglie di curcuma, quindi aggiungete il resto degli ingredienti.
Il conto
Curry di pesce di Kuttanad al latte di cocco
- 2 cucchiai di olio di cocco0,43 €
- 1 cipolla (o 12 scalogni)0,19 €
- Un spicchio d’aglio0,09 €
- 1 cucchiaio di fieno greco0,05 €
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere1,05 €
- 1 cucchiaio di coriandolo macinato1,67 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
- 1 pomodoro0,47 €
- Sale0,01 €
- 240 ml di latte di cocco denso0,60 €
- 5 cucchiai di olio di cocco1,08 €
- 6 scalogni0,39 €
Totale6,12 €
cioè 1,53 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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