Fischcurry aus Kuttanad mit Kokosmilch
Ein Fischcurry aus den Backwaters von Kerala: Eine Paste aus grüner Chili, Ingwer, Knoblauch und Zwiebel, verfeinert mit der säuerlichen Kudampuli und abg…
Auf einen Blick: für 4 Personen, 1 Std. 25 Min. insgesamt (30 Min. Zubereitung, 45 Min. Garzeit und 10 Min. Ruhezeit), Schwierigkeit: mittel, etwa 1,47 € pro Person.
Dieses Fischgericht ist ein traditionelles Rezept, das exotische Aromen kombiniert, um ein schmackhaftes und farbenfrohes Gericht zu schaffen. Es eignet sich hervorragend für Familienabende oder gesellige Zusammenkünfte.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit45 Min.
- Ruhezeit10 Min.
- Gesamt1 Std. 25 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten5,87 € 1,47 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,52 €
Teig
- 0,15 €
- 0,06 €
Gewürze
- 0,05 €
- 1,05 €
- 0,94 €
- 0,04 €
- 0,36 €
- 0,00 €
Abschluss
- 0,60 €
- 1,29 €
- 0,81 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 12 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Grob die grünen Paprika, den Ingwer, die Zwiebel oder die Schalotte sowie die Curryblätter und die Knoblauch (oder pürieren Sie sie ohne Wasser). ≈ 4 Min.
- Erhitzen Sie 2 Esslöffel Kokosöl in einem Topf und braten Sie die Masse darin an.
- Fügen Sie den Bockshornklee, die Chili, die Korianderblätter und das Kurkuma hinzu, und braten Sie alles für einige Minuten an.
- Fügen Sie den Kudampuli, Wasser und Salz hinzu, und bringen Sie alles zum Kochen.
- Fügen Sie den Fisch hinzu und lassen Sie ihn 5 bis 10 Minuten lang garen, bis er gar ist.
- Sobald die Soße eingedickt ist, geben Sie die Kokosmilch hinzu und verrühren, ohne zu kochen.
- In einer kleinen Pfanne 5 Esslöffel Kokosöl erhitzen und die gehackten Zwiebeln zusammen mit den Curryblättern darin anbraten. Dann die Currypaste hinzufügen.
Die Rechnung
Fischcurry aus Kuttanad mit Kokosmilch
- 2 Esslöffel Kokosöl0,52 €
- 1 Zwiebel (oder 12 Schalotten)0,15 €
- Eine Knoblauchzehe0,06 €
- 1/2 Teelöffel Bockshornklee0,05 €
- 1 Teelöffel Paprikapulver1,05 €
- 1 Esslöffel gehackte Korianderblätter0,94 €
- 1/2 Teelöffel Kurkuma0,04 €
- 1 Tomate0,36 €
- Salz0,00 €
- 240 ml dicker Kokosmilch0,60 €
- 5 Esslöffel Kokosöl1,29 €
- 6 Zwiebeln0,81 €
Gesamt5,87 €
das sind 1,47 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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