Cotolette di manzo alla keralese

Cotolette di manzo alla keralese

Antipasti

Cotolette di manzo speziate con garam masala, unite con patate e arrotolate nel pangrattato: un boccone dorato, perfetto come antipasto o per l’aperitivo.

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Le «cutlet» di manzo sono un classico dei caffè del Kerala, dove vengono servite come accompagnamento alla tazza di tè pomeridiana. Sono preparate con carne già cotta.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Totale50 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaFrittura
  • Costo stimato6,82 € 1,71 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 4,65 €
  • 0,21 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €
  • 0,19 €
  • 0,07 €
  • 0,36 €
  • 0,48 €
  • 0,20 €
  • 0,13 €
  • 0,43 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 12, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere la carne con pepe, garam masala e sale, quindi frullarla finemente.
  2. In una padella con un cucchiaino di olio, soffriggere la cipolla, il peperoncino, lo zenzero, l’aglio e le foglie di curry fino a quando non saranno ben teneri.
  3. Aggiungete la carne macinata e un po' di sale, e lasciate evaporare l’acqua della carne. ≈ 3 min
  4. Aggiungete la patata schiacciata e mescolate bene. ≈ 4 min
  5. Formate delle piccole polpette e date loro la forma di fettine. ≈ 10 min
  6. Immergete ogni fettina di carne nell’uovo sbattuto, quindi ricopritela con pangrattato su entrambi i lati.
  7. Scaldate l’olio di cocco e friggete i bocconcini, girandoli fino a quando non saranno dorati.

Il conto

Cotolette di manzo alla keralese

  • 250 g di carne di manzo cotta, sminuzzata (circa una tazza)4,65 €
  • 1/2 cucchiaino di garam masala0,21 €
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato0,08 €
  • Sale0,01 €
  • 1 cucchiaino di olio0,01 €
  • 1 cipolla grande, tritata finemente0,19 €
  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato0,07 €
  • 4 spicchi d’aglio tritati0,36 €
  • 1 patata grande, bollita e schiacciata0,48 €
  • 1 uovo sbattuto0,20 €
  • pangrattato0,13 €
  • Olio di cocco per friggere0,43 €

Totale6,82 €

cioè 1,71 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 250 g di carne di manzo cotta, sminuzzata (circa una tazza)
  • 1/2 cucchiaino di garam masala
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato
  • Sale
  • 1 cucchiaino di olio
  • 1 cipolla grande, tritata finemente
  • 3 peperoncini verdi tritati finemente
  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato
  • 4 spicchi d’aglio tritati
  • 1 patata grande, bollita e schiacciata
  • 1 gambo di foglie di curry
  • 1 uovo sbattuto
  • pangrattato
  • Olio di cocco per friggere

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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