Rindfleisch-Cutlets nach Kerala-Art

Rindfleisch-Cutlets nach Kerala-Art

Vorspeisen

Gewürzte Rindfleisch-Schnitzel, verfeinert mit Garam Masala, gefüllt mit Kartoffeln und in Semmelbröseln gewickelt: Ein köstliches Gericht, das als Vorspe…

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Rindfleisch-Schnitzel sind ein Klassiker in den Kaffeegeschäften im Kerala, wo sie oft zu einer Nachmittagskaffee-Kombination serviert werden. Sie werden mit bereits gekochtem Fleisch zubereitet.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit20 Min.
  • Gesamt50 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittieren
  • Geschätzte Kosten5,23 € 1,31 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 3,44 €
  • 0,21 €
  • 0,04 €
  • 0,00 €
  • 0,02 €
  • 0,15 €
  • 0,07 €
  • 0,25 €
  • 0,21 €
  • 0,20 €
  • 0,12 €
  • 0,52 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 12 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Würzen Sie das Fleisch mit Pfeffer, Garam Masala und Salz, und mahlen Sie es dann fein.
  2. In einer Pfanne mit einem Teelöffel Öl, braten Sie die Zwiebel, die Chilischoten, den Ingwer, die Knoblauch und die Curryblätter an, bis sie weich sind.
  3. Fügen Sie das Hackfleisch und etwas Salz hinzu, und lassen Sie das Fleischwasser verdunsten. ≈ 3 Min.
  4. Fügen Sie den zerdrückten Kartoffeln hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
  5. Formen Sie kleine Klößchen und geben Sie ihnen die Form von Fleischklößchen. ≈ 10 Min.
  6. Tauchen Sie jedes Stück Fleisch in das verquirlte Ei, und bedecken Sie es dann auf beiden Seiten mit Semmelbröseln.
  7. Erhitzen Sie das Kokosöl und braten Sie die Fleischstücke darin von beiden Seiten goldbraun an.

Die Rechnung

Rindfleisch-Cutlets nach Kerala-Art

  • 250 g gekochtes, zerkleinerter Rindfleisch (ungefähr eine Tasse)3,44 €
  • 1/2 Teelöffel Garam Masala0,21 €
  • 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer0,04 €
  • Salz0,00 €
  • 1 Teelöffel Öl0,02 €
  • 1 große Zwiebel, fein gehackt0,15 €
  • 1 Teelöffel fein gehackter Ingwer0,07 €
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt0,25 €
  • 1 große Kartoffel, gekocht und zerdrückt0,21 €
  • 1 verquirltes Ei0,20 €
  • Semmelbrösel0,12 €
  • Kokosöl für die Fritteuse0,52 €

Gesamt5,23 €

das sind 1,31 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 250 g gekochtes, zerkleinerter Rindfleisch (ungefähr eine Tasse)
  • 1/2 Teelöffel Garam Masala
  • 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Salz
  • 1 Teelöffel Öl
  • 1 große Zwiebel, fein gehackt
  • 3 grüne Chili, fein gehackt
  • 1 Teelöffel fein gehackter Ingwer
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 große Kartoffel, gekocht und zerdrückt
  • Eine Curryblatt
  • 1 verquirltes Ei
  • Semmelbrösel
  • Kokosöl für die Fritteuse

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