Rindfleisch-Cutlets nach Kerala-Art
Gewürzte Rindfleisch-Schnitzel, verfeinert mit Garam Masala, gefüllt mit Kartoffeln und in Semmelbröseln gewickelt: Ein köstliches Gericht, das als Vorspe…
Rindfleisch-Schnitzel sind ein Klassiker in den Kaffeegeschäften im Kerala, wo sie oft zu einer Nachmittagskaffee-Kombination serviert werden. Sie werden mit bereits gekochtem Fleisch zubereitet.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Gesamt50 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren
- Geschätzte Kosten5,23 € 1,31 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 3,44 €
- 0,21 €
- 0,04 €
- 0,00 €
- 0,02 €
- 0,15 €
- 0,07 €
- 0,25 €
- 0,21 €
- 0,20 €
- 0,12 €
- 0,52 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 12 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Würzen Sie das Fleisch mit Pfeffer, Garam Masala und Salz, und mahlen Sie es dann fein.
- In einer Pfanne mit einem Teelöffel Öl, braten Sie die Zwiebel, die Chilischoten, den Ingwer, die Knoblauch und die Curryblätter an, bis sie weich sind.
- Fügen Sie das Hackfleisch und etwas Salz hinzu, und lassen Sie das Fleischwasser verdunsten. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie den zerdrückten Kartoffeln hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
- Formen Sie kleine Klößchen und geben Sie ihnen die Form von Fleischklößchen. ≈ 10 Min.
- Tauchen Sie jedes Stück Fleisch in das verquirlte Ei, und bedecken Sie es dann auf beiden Seiten mit Semmelbröseln.
- Erhitzen Sie das Kokosöl und braten Sie die Fleischstücke darin von beiden Seiten goldbraun an.
Die Rechnung
Rindfleisch-Cutlets nach Kerala-Art
- 250 g gekochtes, zerkleinerter Rindfleisch (ungefähr eine Tasse)3,44 €
- 1/2 Teelöffel Garam Masala0,21 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer0,04 €
- Salz0,00 €
- 1 Teelöffel Öl0,02 €
- 1 große Zwiebel, fein gehackt0,15 €
- 1 Teelöffel fein gehackter Ingwer0,07 €
- 4 Knoblauchzehen, fein gehackt0,25 €
- 1 große Kartoffel, gekocht und zerdrückt0,21 €
- 1 verquirltes Ei0,20 €
- Semmelbrösel0,12 €
- Kokosöl für die Fritteuse0,52 €
Gesamt5,23 €
das sind 1,31 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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