Coca salata con piselli ed espencat

Coca salata con piselli ed espencat

Piatti principali

Una «Coca Valencienne» a metà: da un lato, cipolla, piselli, tonno e uovo sodo, dall’altro, una preparazione a base di verdure arrostite con «mojama» (una…

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Questa torta di verdure è perfetta per un pasto in compagnia. Preparatela circa 2-3 ore prima di servirla, in modo che i sapori si sviluppino appieno.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione1 h
  • Tempo di cottura45 min
  • Riposo40 min
  • Totale2 h 25 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato14,83 € 1,85 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

8 persone

Pasta

  • 0,12 €

Metà per i piselli

  • 0,37 €
  • 0,62 €
  • 0,20 €
  • 0,09 €
  • 0,67 €
  • 0,03 €
  • 0,16 €

Metà in un boschetto di querce

  • 0,93 €
  • 9,87 €
  • 0,18 €
  • 0,89 €
  • 0,67 €
  • 0,03 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 10 ingredienti su 14, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Preparate l’impasto e lasciatelo lievitare. ≈ 3 min
  2. Nel frattempo, in una padella, soffriggere in olio d’oliva la cipolla tritata, i piselli e l’aglio, con un pizzico di sale e pepe.
  3. Una volta che il composto è pronto, aggiungete l’uovo sodo tritato e l’acciughe. ≈ 3 min
  4. Per quanto riguarda gli spinaci, lavate i pomodori, le melanzane, i peperoni e l’aglio, e cuoceteli in forno a 180 °C per circa 40 minuti.
  5. Lasciali raffreddare, pelali e tagliale a fettine sottili.
  6. Mescolate gli ingredienti in una ciotola con l’olio d’oliva, il prosciutto a fette e un pizzico di sale (il prosciutto è già salato), e lasciate riposare.
  7. Stendete la pasta su una teglia grande, leggermente unta. ≈ 4 min
  8. Coprite metà del composto con piselli e l’altra metà con spinaci sott’olio. ≈ 3 min
  9. Cuocere in forno preriscaldato a 180 °C per circa 30-45 minuti, a seconda del forno.
  10. Servire caldo o freddo. ≈ 2 min

Il conto

Coca salata con piselli ed espencat

  • Impasto per pane fatto in casa, preparato con 500 g di farina di grano.0,12 €
  • 2 cipolle0,37 €
  • 250 g di piselli0,62 €
  • 1 uovo sodo0,20 €
  • 1 spicchio d’aglio0,09 €
  • olio d’oliva0,67 €
  • Sale0,03 €
  • pepe nero0,16 €
  • 2 pomodori0,93 €
  • 2 melanzane medie9,87 €
  • 2 spicchi d’aglio0,18 €
  • 2 peperoni rossi medi0,89 €
  • olio d’oliva0,67 €
  • Sale0,03 €

Totale14,83 €

cioè 1,85 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Impasto per pane fatto in casa, preparato con 500 g di farina di grano.
  • 2 cipolle
  • 250 g di piselli
  • Una scatola di tonno
  • 1 uovo sodo
  • 1 spicchio d’aglio
  • olio d’oliva
  • Sale
  • pepe nero
  • 2 pomodori
  • 2 melanzane medie
  • 2 spicchi d’aglio
  • 2 peperoni rossi medi
  • 100 g di mojama (tonno essiccato e salato)
  • olio d’oliva
  • Sale

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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