Cavolo ripieno di riso al sugo di pomodoro
Rotoli di cavolo ripieni di riso, cotti in una salsa di pomodoro con cipolla e spezie, senza carne. Un piatto da servire ben caldo, come portata principal…
Un cavolo ripieno vegetariano con riso, cotto in una salsa di pomodoro: un piatto tipico dell’Europa dell’Est.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione1 h
- Tempo di cottura1 h 30 min
- Totale2 h 30 min
- DifficoltàDifficile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaSottovalutazione
- Costo stimato4,19 € 0,42 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
persone
- 2,29 €
- 0,44 €
- 1,07 €
- 0,19 €
- 0,20 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere le foglie di cavolo in acqua bollente per 10-20 minuti, finché non diventano tenere. Rimuovere il torsolo con un coltello affilato e scolare il cavolo.
- Separare le foglie e tenere da parte le foglie più piccole e il gambo, che serviranno come base nella pentola. ≈ 2 min
- In una piccola casseruola, soffriggere il riso con un po' d’olio. Aggiungere 60 ml di acqua e un po' di passata di pomodoro, condire e cuocere per circa 5 minuti. Togliere dal fuoco: il riso deve rimanere ancora al dente.
- Tagliare la cipolla in pezzi grossi e farla rosolare in una padella capiente.
- Aggiungete il resto del concentrato di pomodoro, i 480 ml di acqua, il sale, il pepe, le spezie e un po' di zucchero. Portate a ebollizione e lasciate cuocere per circa 15 minuti.
- Versate una piccola quantità di riso sul fondo di ogni foglia, piegate i bordi e poi arrotolate la cavolo in modo da formare una chiusura ben sigillata. ≈ 10 min
- Disponete i rotoli di pasta nella salsa, sopra un letto di piccole foglie e di verdure tagliate a pezzetti. Devono essere quasi completamente ricoperti di salsa, con il resto del riso distribuito sopra. ≈ 3 min
- Coprite parzialmente e lasciate cuocere per circa 90 minuti, assaggiando la salsa per aggiustare il sale se necessario.
Il conto
Cavolo ripieno di riso al sugo di pomodoro
- 1 cavolo cappuccio bianco di medie dimensioni2,29 €
- 200 grammi di riso0,44 €
- 300 g di passata di pomodoro o concentrato di pomodoro1,07 €
- 1 cipolla media0,19 €
- olio, per cucinare0,20 €
Totale4,19 €
cioè 0,42 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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