Col rellena de arroz con salsa de tomate
Rollos de col rellenos de arroz, cocidos en una salsa de tomate con cebolla y especias, sin carne. Un plato que se sirve bien caliente como plato principa…
Un repollo relleno vegetariano con arroz, cocido en una salsa de tomate: un plato típico de Europa del Este.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación1 h
- Tiempo de cocción1 h 30 min
- Total2 h 30 min
- DificultadDifícil
- CostoEconómico
- Método de cocciónMijotage
- Costo estimado3,45 € 0,35 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
personas
- 2,29 €
- 0,24 €
- 0,66 €
- 0,10 €
- 0,16 €
Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Hervir la col en agua hirviendo durante 10 a 20 minutos para ablandar las hojas. Retirar el corazón con un cuchillo afilado y escurrir la col.
- Separe las hojas y reserve las hojas pequeñas y el tallo, que servirán como base en el recipiente. ≈ 2 min
- En una olla pequeña, sofríe el arroz con un poco de aceite. Añade 60 ml de agua y un poco de concentrado de tomate, sazona y luego cocina durante unos 5 minutos. Retira del fuego: el arroz debe estar aún firme.
- Corte la cebolla en trozos grandes y dórela en una olla grande.
- Añada el resto del concentrado de tomate, los 480 ml de agua, la sal, la pimienta, las especias y una pizca de azúcar. Lleve a ebullición y deje cocinar durante unos 15 minutos.
- Coloque una pequeña cantidad de arroz en la base de cada hoja, luego doble los lados y luego enrolla la col en una envoltura bien cerrada. ≈ 10 min
- Coloque los rollos de arroz en la salsa, sobre una cama de pequeñas hojas y trozos de arroz. Deben estar casi completamente cubiertos de salsa, y el resto del arroz debe distribuirse sobre ellos. ≈ 3 min
- Cubra parcialmente y deje cocinar durante aproximadamente 90 minutos, probando la salsa para ajustar la sal si es necesario.
La cuenta
Col rellena de arroz con salsa de tomate
- 1 repollo blanco de tamaño mediano2,29 €
- 200 g de arroz0,24 €
- 300 g de concentrado o puré de tomate0,66 €
- 1 cebolla mediana0,10 €
- aceite, para cocinar0,16 €
Total3,45 €
es decir, 0,35 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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