Col rellena de arroz con salsa de tomate

Col rellena de arroz con salsa de tomate

Platos fuertes

Rollos de col rellenos de arroz, cocidos en una salsa de tomate con cebolla y especias, sin carne. Un plato que se sirve bien caliente como plato principa…

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Un repollo relleno vegetariano con arroz, cocido en una salsa de tomate: un plato típico de Europa del Este.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación1 h
  • Tiempo de cocción1 h 30 min
  • Total2 h 30 min
  • DificultadDifícil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónMijotage
  • Costo estimado3,45 € 0,35 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

10 personas
  • 2,29 €
  • 0,24 €
  • 0,66 €
  • 0,10 €
  • 0,16 €

Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Hervir la col en agua hirviendo durante 10 a 20 minutos para ablandar las hojas. Retirar el corazón con un cuchillo afilado y escurrir la col.
  2. Separe las hojas y reserve las hojas pequeñas y el tallo, que servirán como base en el recipiente. ≈ 2 min
  3. En una olla pequeña, sofríe el arroz con un poco de aceite. Añade 60 ml de agua y un poco de concentrado de tomate, sazona y luego cocina durante unos 5 minutos. Retira del fuego: el arroz debe estar aún firme.
  4. Corte la cebolla en trozos grandes y dórela en una olla grande.
  5. Añada el resto del concentrado de tomate, los 480 ml de agua, la sal, la pimienta, las especias y una pizca de azúcar. Lleve a ebullición y deje cocinar durante unos 15 minutos.
  6. Coloque una pequeña cantidad de arroz en la base de cada hoja, luego doble los lados y luego enrolla la col en una envoltura bien cerrada. ≈ 10 min
  7. Coloque los rollos de arroz en la salsa, sobre una cama de pequeñas hojas y trozos de arroz. Deben estar casi completamente cubiertos de salsa, y el resto del arroz debe distribuirse sobre ellos. ≈ 3 min
  8. Cubra parcialmente y deje cocinar durante aproximadamente 90 minutos, probando la salsa para ajustar la sal si es necesario.

La cuenta

Col rellena de arroz con salsa de tomate

  • 1 repollo blanco de tamaño mediano2,29 €
  • 200 g de arroz0,24 €
  • 300 g de concentrado o puré de tomate0,66 €
  • 1 cebolla mediana0,10 €
  • aceite, para cocinar0,16 €

Total3,45 €

es decir, 0,35 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 repollo blanco de tamaño mediano
  • 200 g de arroz
  • 300 g de concentrado o puré de tomate
  • 1 cebolla mediana
  • Especias (sal, pimienta, orégano u otras, según el gusto)
  • azúcar, al gusto
  • 480 ml de agua para la salsa
  • 60 ml de agua para el arroz
  • aceite, para cocinar

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