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一种用米饭和蔬菜填充的土豆,用番茄酱慢炖而成:这是一种东欧菜。
食材与做法
- 准备时间1 小时
- 烹饪时间1 小时 30 分钟
- 总计2 小时 30 分钟
- 难度困难
- 成本实惠
- 烹饪方式挤压
- 预估成本S$5.90 S$0.59 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 纯素
食材
人
- S$3.29
- S$0.42
- S$1.35
- S$0.55
- S$0.29
5 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将白菜放入沸水中煮 10 到 20 分钟,使其变软。用锋利的刀去除梗,然后沥干水分。
- 将叶子分开,保留较小的叶子和茎,这些将作为小汤锅的底料。 ≈ 2 分钟
- 在一个小锅中,用少量油将大米炒香。加入60毫升水和少量番茄酱,调味后,煮约5分钟。关火:大米应该仍然是稍微软的状态。
- 将洋葱切成大块,然后在较大的炒锅中用少量油炒至变软。
- 加入剩余的番茄酱、480毫升的水、盐、黑胡椒、香料和少许糖。煮沸后,继续煮约15分钟。
- 在每片叶子的底部放少量大米,然后将叶子的边缘折叠,再将卷心菜卷成紧闭的包裹。 ≈ 10 分钟
- 将卷曲的米饭放在酱汁中,铺在小叶菜和米饭碎上。它们应该几乎完全被酱汁覆盖,其余的米饭则均匀地铺在上面。 ≈ 3 分钟
- 盖上锅盖,炖煮约 90 分钟,期间不时尝一下汤汁,如果需要,可以调整味道。
账单
番茄酱米饭酿卷心菜
- 1 约 20 厘米长的白卷心菜S$3.29
- 200 克大米S$0.42
- 300 克番茄酱或番茄泥S$1.35
- 1 个中等大小的洋葱S$0.55
- 食用油,用于烹饪S$0.29
总计S$5.90
即人均 S$0.59
参考价格,因商店而异。
厨具
- 一个大汤锅,一个滤网,一把尖刀
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