番茄酱米饭酿卷心菜

番茄酱米饭酿卷心菜

主菜

用米饭填充的卷心菜,在洋葱、番茄酱和香料的混合物中慢炖,不含肉。这是一种适合作为主菜,并且需要热食的菜肴。

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一种用米饭和蔬菜填充的土豆,用番茄酱慢炖而成:这是一种东欧菜。

食材与做法

  • 准备时间1 小时
  • 烹饪时间1 小时 30 分钟
  • 总计2 小时 30 分钟
  • 难度困难
  • 成本实惠
  • 烹饪方式挤压
  • 预估成本S$5.90 S$0.59 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素

食材

10 人
  • S$3.29
  • S$0.42
  • S$1.35
  • S$0.55
  • S$0.29

5 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将白菜放入沸水中煮 10 到 20 分钟,使其变软。用锋利的刀去除梗,然后沥干水分。
  2. 将叶子分开,保留较小的叶子和茎,这些将作为小汤锅的底料。 ≈ 2 分钟
  3. 在一个小锅中,用少量油将大米炒香。加入60毫升水和少量番茄酱,调味后,煮约5分钟。关火:大米应该仍然是稍微软的状态。
  4. 将洋葱切成大块,然后在较大的炒锅中用少量油炒至变软。
  5. 加入剩余的番茄酱、480毫升的水、盐、黑胡椒、香料和少许糖。煮沸后,继续煮约15分钟。
  6. 在每片叶子的底部放少量大米,然后将叶子的边缘折叠,再将卷心菜卷成紧闭的包裹。 ≈ 10 分钟
  7. 将卷曲的米饭放在酱汁中,铺在小叶菜和米饭碎上。它们应该几乎完全被酱汁覆盖,其余的米饭则均匀地铺在上面。 ≈ 3 分钟
  8. 盖上锅盖,炖煮约 90 分钟,期间不时尝一下汤汁,如果需要,可以调整味道。

账单

番茄酱米饭酿卷心菜

  • 1 约 20 厘米长的白卷心菜S$3.29
  • 200 克大米S$0.42
  • 300 克番茄酱或番茄泥S$1.35
  • 1 个中等大小的洋葱S$0.55
  • 食用油,用于烹饪S$0.29

总计S$5.90

即人均 S$0.59

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 一个大汤锅,一个滤网,一把尖刀

开始之前

食材

  • 1 约 20 厘米长的白卷心菜
  • 200 克大米
  • 300 克番茄酱或番茄泥
  • 1 个中等大小的洋葱
  • 香料(如盐、胡椒、牛至或其他香料),根据个人口味
  • 根据个人口味
  • 用于酱汁的用水量:480 毫升
  • 60 毫升的水,用于煮米。
  • 食用油,用于烹饪

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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