Cabrito refogado, capretto marinato al limone e alloro
Una ricetta brasiliana: pezzi di agnello marinati per una notte con cipolla tritata, limone e alloro, poi rosolati in olio e cotti lentamente con pomodori.
Esistono diversi modi per preparare l’agnello. Questo metodo, semplice e diretto, prevede una marinatura di una notte con limone e alloro per insaporire la carne prima della cottura lenta.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura1 h 30 min
- Riposo12 h
- Totale13 h 50 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapiccolissimo
- Costo stimato3,09 € 0,39 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
- 0,37 €
- 2,33 €
- 0,03 €
- 0,17 €
- 0,19 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Rimuovere il nervo della coscia del vitello, poiché questo conferisce alla carne un sapore sgradevole. ≈ 3 min
- In una ciotola, mescolate la cipolla tritata, il sale, il pepe, il maggiorana tritato finemente e il succo di limone. ≈ 4 min
- Tagliare l’agnello a pezzi, immergerli in questa marinatura e lasciarli marinare in frigorifero per una notte.
- Il giorno successivo, scaldate l’olio in una padella e cuocete delicatamente i pezzi di agnello, senza farli friggere.
- Aggiungete i pomodori tritati e il resto della marinatura, quindi cuocete a fuoco basso, coperto, aggiungendo acqua gradualmente fino a quando la carne non sarà tenera, per circa 1 ora e 30 minuti.
- Servire caldo. ≈ 2 min
Il conto
Cabrito refogado, capretto marinato al limone e alloro
- 2 cipolle0,37 €
- 5 pomodori maturi2,33 €
- sale e pepe0,03 €
- olio0,17 €
- il succo di 2 limoni0,19 €
Totale3,09 €
cioè 0,39 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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