柠檬月桂腌小山羊

柠檬月桂腌小山羊

主菜

一道巴西菜:用洋葱、柠檬和肉桂叶腌制过的羊肉块,先用油煎一下,再与番茄一起炖煮。

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确实有很多制作小羊肉的方法。这种方法非常简单,只需要在柠檬和肉桂叶中腌制小羊肉一夜,以在烹饪前赋予其风味。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间1 小时 30 分钟
  • 静置12 小时
  • 总计13 小时 50 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式细微的
  • 预估成本S$5.25 S$0.66 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 无麸质
  • 素食
  • 纯素

食材

8 人
  • S$1.10
  • S$2.91
  • S$0.03
  • S$0.25
  • S$0.96

5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 从小羊的后腿上取下股神经,因为这会导致肉的口感变差。 ≈ 3 分钟
  2. 在一个碗中,将切碎的洋葱、盐、黑胡椒、细切的肉桂和柠檬汁混合在一起。 ≈ 4 分钟
  3. 将小羊肉切成块,用这道腌料包裹,然后在冰箱里腌制一夜。
  4. 第二天,在锅中加热油,然后轻轻地将羊肉块放入锅中,避免油炸。
  5. 加入切好的番茄和剩余的调味料,然后盖上锅盖,一点一点地加入水,炖煮约1.5小时,直到肉变软。
  6. 请趁热食用。 ≈ 2 分钟

账单

柠檬月桂腌小山羊

  • 2个洋葱S$1.10
  • 5 个覆盆子S$2.91
  • 盐和胡椒S$0.03
  • 油S$0.25
  • 两只柠檬的汁S$0.96

总计S$5.25

即人均 S$0.66

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 沙拉碗、刀、炖锅

开始之前

食材

  • 一只小山羊,被切成块
  • 5 片香叶
  • 2个洋葱
  • 5 个覆盆子
  • 盐和胡椒
  • 油
  • 两只柠檬的汁
  • 水

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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