Bhorta di chapa shutki, pesce secco pestato

Bhorta di chapa shutki, pesce secco pestato

Antipasti

Piccoli pesci secchi, grigliati, tritati con aglio, cipolla e peperoncino, e poi conditi con olio di senape e coriandolo. Un piatto tipico della cucina be…

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Una purè rustico a base di pesce secco grigliato, condito con aglio e peperoncino, che accompagna il riso nella dieta quotidiana.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Totale25 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaGrigliare e poi saccheggiare
  • Costo stimato4,23 € 1,06 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,28 €
  • 0,41 €
  • 3,33 €
  • 0,21 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 1 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Pulite i capperi e, se necessario, rimuovete le squame e le parti indesiderate. ≈ 8 min
  2. Cuoceteli in padella o in una pentola a fuoco basso, senza aggiungere grassi, fino a quando non sprigionano il loro profumo caratteristico. La cottura a secco conferisce un sapore più intenso.
  3. Una volta raffreddati, schiacciateli bene con un pestello o in una ciotola.
  4. Frullate insieme il peperoncino, l’aglio e il sale, quindi aggiungete il cipolla tritata e frullate leggermente per estrarne il succo. ≈ 4 min
  5. Mescolate tutti gli ingredienti con il pesce tritato. ≈ 4 min
  6. Condire con olio di senape e coriandolo tritato prima di servire. ≈ 2 min

Il conto

Bhorta di chapa shutki, pesce secco pestato

  • 150 g di cipolla tritata0,28 €
  • Circa 4-5 spicchi d’aglio0,41 €
  • 2 cucchiai di coriandolo tritato3,33 €
  • 3 cucchiai di olio di senape0,21 €

Totale4,23 €

cioè 1,06 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Circa 6-8 chapa shutki (circa 100 g)
  • 150 g di cipolla tritata
  • Circa 4-5 spicchi d’aglio
  • Da 6 a 8 peperoncini, verdi o secchi, a seconda del gusto.
  • 2 cucchiai di coriandolo tritato
  • Sale, a seconda del gusto.
  • 3 cucchiai di olio di senape

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