Bhorta de chapa shutki, pescado seco machacado
Pescados pequeños secos y asados, molidos con ajo, cebolla y chiles, y luego sazonados con aceite de mostaza y cilantro. Un plato típico de la cocina beng…
Una puré rústico de pescado seco, asado y molido, mezclado con ajo y chiles, que acompaña el arroz en la dieta diaria.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción10 min
- Total25 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónAsado y posterior saqueo
- Costo estimado2,46 € 0,62 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,15 €
- 0,22 €
- 1,88 €
- 0,21 €
Precios de supermercados de España para 3 de 4 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Limpie las hojas de shatki y retira las escamas y los bordes innecesarios, si es necesario. ≈ 8 min
- Cocínelos a la parrilla, con fuego bajo y sin agua, en una sartén o en una olla, hasta que liberen su aroma. La versión sin agua proporciona un sabor más intenso.
- Una vez que estén fríos, machácalos bien con un mortero o en un bol.
- Machacen los chiles, el ajo y la sal juntos, luego añadan la cebolla picada y machacen ligeramente para extraer el jugo. ≈ 4 min
- Mezcle todo con el pescado triturado. ≈ 4 min
- Rocíe con aceite de mostaza y perejil picado antes de servir. ≈ 2 min
La cuenta
Bhorta de chapa shutki, pescado seco machacado
- 150 g de cebolla picada0,15 €
- De 4 a 5 dientes de ajo0,22 €
- 2 cucharadas de cilantro picado1,88 €
- 3 cucharadas de aceite de mostaza0,21 €
Total2,46 €
es decir, 0,62 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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