Anatra saltata al curry e olio di cocco
Peccati di anatra marinati al limone e aromatizzati con peperoncino, curcuma e garam masala, saltati in padella con olio di cocco, cipolla e foglie di cur…
Il «duck fry» è un piatto a base di anatra fritta, molto diffuso in alcune zone del Kerala. Gli ingredienti sono saporiti e l’anatra diventa croccante grazie all’olio di cocco.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione40 min
- Tempo di cottura40 min
- Totale1 h 20 min
- DifficoltàMedia
- CostoMedio
- Metodo di cotturaCotto in padella
- Costo stimato21,64 € 5,41 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 16,73 €
- 0,56 €
- 0,40 €
- 0,70 €
- 0,09 €
- 1,67 €
- 0,42 €
- 0,16 €
- 0,01 €
- 0,03 €
- 0,87 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavate accuratamente l’anatra, quindi lasciatela marinare con sale, peperoncino, curcuma e succo di limone per almeno 30 minuti.
- Scaldate l’olio di cocco in una padella capiente e soffriggete le cipolle.
- Quando le cipolle sono dorate, aggiungete il composto di zenzero e aglio e fate soffriggere.
- Aggiungete le altre spezie in polvere, e poi l’anatra non appena inizia a sprigionare il suo profumo. ≈ 3 min
- Coprite e cuocete a fuoco basso. Aggiungete un po' d’acqua se necessario.
- Quando l’acqua si è evaporata, aumentate la fiamma e aggiungete le foglie di curry. Cuocete l’anatra in padella fino a quando non sarà ben dorata.
Il conto
Anatra saltata al curry e olio di cocco
- 1 kg di anatra, tagliata a pezzi16,73 €
- 3 cipolle grandi, tritate finemente0,56 €
- 2 cucchiai di pasta al gingembre e aglio0,40 €
- 2 cucchiaini di peperoncino in polvere0,70 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere1,67 €
- 1 cucchiaino di garam masala0,42 €
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato0,16 €
- sale0,01 €
- 1 cucchiaio di succo di limone0,03 €
- 4 cucchiai di olio di cocco0,87 €
Totale21,64 €
cioè 5,41 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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