Ente mit Curry und Kokosöl gebraten

Ente mit Curry und Kokosöl gebraten

Hauptgerichte

Mariniertes Hähnchen, gewürzt mit Zitrone, Pfeffer, Kurkuma und Garam Masala, gebraten in Kokosöl mit Zwiebeln und Curryblättern.

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„Duck Fry“ ist ein Gericht aus gebratenem Entenfleisch, das in bestimmten Regionen von Kerala sehr beliebt ist. Die Gewürze sind reichhaltig, und das Entenfleisch wird in Kokosöl knusprig gebraten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit40 Min.
  • Kochzeit40 Min.
  • Gesamt1 Std. 20 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenMittel
  • GarmethodeIn der Pfanne gebraten
  • Geschätzte Kosten11,44 € 2,86 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 7,36 €
  • 0,45 €
  • 0,40 €
  • 0,70 €
  • 0,04 €
  • 0,94 €
  • 0,42 €
  • 0,08 €
  • 0,00 €
  • 0,02 €
  • 1,03 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Waschen Sie das Entenfleisch gründlich und marinieren Sie es dann mindestens 30 Minuten lang mit Salz, Pfeffer, Kurkuma und Zitronensaft.
  2. Erhitzen Sie Kokosöl in einer großen Pfanne und braten Sie die Zwiebel darin an.
  3. Wenn die Zwiebeln goldbraun sind, geben Sie den Ingwer-Knoblauch-Teig hinzu und braten Sie ihn an.
  4. Fügen Sie die restlichen Gewürze in Pulverform hinzu, und geben Sie die Ente erst dann hinzu, wenn sie ihren Duft verströmen. ≈ 3 Min.
  5. Decken Sie ab und garen Sie bei niedriger Hitze. Fügen Sie bei Bedarf etwas Wasser hinzu.
  6. Sobald das Wasser verdampft ist, erhöhen Sie die Hitze und geben Sie die Curryblätter hinzu. Braten Sie dann die Gans in Öl, bis sie vollständig gebräunt ist.

Die Rechnung

Ente mit Curry und Kokosöl gebraten

  • 1 kg Enten, in kleinen Stücken7,36 €
  • 3 große Zwiebeln, fein gehackt0,45 €
  • 2 Esslöffel Ingwer-Knoblauch-Paste0,40 €
  • 2 Teelöffel gemahlener Chili0,70 €
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma0,04 €
  • 1 Esslöffel gehackte Korianderblätter0,94 €
  • 1 Teelöffel Garam Masala0,42 €
  • 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer0,08 €
  • Salz0,00 €
  • 1 Esslöffel Zitronensaft0,02 €
  • 4 Esslöffel Kokosöl1,03 €

Gesamt11,44 €

das sind 2,86 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 kg Enten, in kleinen Stücken
  • 3 große Zwiebeln, fein gehackt
  • 2 Esslöffel Ingwer-Knoblauch-Paste
  • 2 Teelöffel gemahlener Chili
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Esslöffel gehackte Korianderblätter
  • 1 Teelöffel Garam Masala
  • 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Salz
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 4 Esslöffel Kokosöl
  • Zwei Zweige mit Curryblättern

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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