Agbugbu: piselli d’Angola e igname all’olio di palma

Agbugbu: piselli d’Angola e igname all’olio di palma

Piatti principali

Una zuppa gustosa e facile da preparare, tipica della popolazione Igbo in Nigeria, con fagioli di gallina e patate dolci.

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Cucina: nigeriana | Difficoltà: facile

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura45 min
  • Riposo8 h
  • Totale9 h 15 min
  • DifficoltàFacile
  • Metodo di cotturapentola
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

4 persone
  • 0,19 €
  • 0,35 €
  • 0,09 €

Preparazione

  1. Scegliete i piselli di Angole, lavateli e lasciateli in ammollo per tutta la notte.
  2. Scolatele. ≈ 2 min
  3. Coprite con acqua fresca, portate a ebollizione e cuocete finché non diventano teneri, quindi scolate.
  4. Cuocere la patata dolce in acqua fino a quando non sarà tenera, quindi scolarla.
  5. In una padella, soffriggere la cipolla, le gamberi tritati e il peperoncino nell’olio di palma.
  6. Aggiungete le patate novelle e i fagioli di Angola e mescolate delicatamente. ≈ 4 min
  7. Condite a piacere e servite calde. ≈ 2 min

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 200 g di fagioli di Angole secchi
  • 500 g di patate novelle, tagliate a pezzi e lavate
  • 1 cipolla tritata finemente
  • 2 cucchiai di gamberetti secchi, macinati
  • peperoncino in polvere
  • 3 cucchiai di olio di palma
  • sale, con sapore

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