Agbugbu: gandules y ñame con aceite de palma

Agbugbu: gandules y ñame con aceite de palma

Platos fuertes

Una sopa sabrosa y fácil de preparar, típica del pueblo Igbo en Nigeria, con guisantes y boniato.

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Cocina: nigeriana | Nivel de dificultad: fácil

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo8 h
  • Total9 h 15 min
  • DificultadFácil
  • Método de cocciónolla
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas
  • 0,10 €
  • 0,35 €
  • 0,08 €

Preparación

  1. Clasifique los guisantes de Angola, lávelos y déjelos remojarse durante toda la noche.
  2. Déjelé. ≈ 2 min
  3. Cúbralos con agua fría, caliéntalos hasta que hiertan y cocínalos hasta que estén tiernos, luego escúrrelos.
  4. Cocine la batata en agua hasta que esté tierna, luego escúrrela.
  5. En una sartén, sofríe la cebolla, el camarón picado y el chile en aceite de palma.
  6. Añade la batata y los guisantes de Angola, y mezcla con cuidado. ≈ 4 min
  7. Sazone a su gusto y sirva caliente. ≈ 2 min

Antes de empezar

Ingredientes

  • 200 g de habas de Angole secas
  • 500 g de batatas, cortadas en trozos pequeños y lavadas
  • 1 cebolla picada finamente
  • 2 cucharadas de camarones secos y molidos
  • piment en polvo
  • 3 cucharadas de aceite de palma
  • sal, con sabor

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