Adobo filippino di pollo o maiale
Pollo o maiale marinato in salsa di soia, aceto e aglio, e poi cotto lentamente. Un piatto nazionale filippino, gustoso e facile da preparare.
L’adobo è il piatto simbolo delle Filippine: una carne brasata in una miscela di aceto, salsa di soia e aglio.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura1 h
- Totale1 h 15 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaSottovalutazione
- Costo stimato6,38 € 1,60 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 2,74 €
- 0,36 €
- 0,19 €
- 0,11 €
- 2,70 €
- 0,16 €
- 0,04 €
- 0,06 €
- 0,02 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tagliare il pollo o la carne di maiale a bocconcini. ≈ 8 min
- Scaldate l’olio in una padella, quindi soffriggete l’aglio e la cipolla. Quando il profumo si sprigiona, aggiungete la carne e fatela rosolare.
- Quando la carne è ben dorata, aggiungete il vino di aceto, la salsa di soia, l’acqua, l’alloro, il pepe e lo zucchero. ≈ 3 min
- Portare a ebollizione, quindi abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per circa 40 minuti.
- Condire secondo i propri gusti, quindi continuare la cottura fino a quando la salsa si sarà addensata e la carne sarà tenera.
- Disponete in una pirofila e cospargete con prezzemolo tritato. ≈ 2 min
Il conto
Adobo filippino di pollo o maiale
- 500 g di cosce di pollo o pancetta di maiale fresca, con o senza osso2,74 €
- 4 spicchi d’aglio tritati0,36 €
- 1 cipolla tritata0,19 €
- 1/2 tazza di aceto (120 ml)0,11 €
- 1/2 tazza di salsa di soia (circa 120 ml)2,70 €
- 1 cucchiaino di pepe nero (intero)0,16 €
- 1 cucchiaio di zucchero0,04 €
- 2 cucchiai di olio vegetale0,06 €
- 1 cucchiaino di sale0,02 €
Totale6,38 €
cioè 1,60 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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