Ratatouille noruega

Ratatouille a la noruega

Cocina vegetariana

Una ratatouille rápida, de origen noruego: cebolla caramelizada con ajo y aceite de oliva, tomate, hierbas, pimiento, berenjena y calabacín, cocidos duran…

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En resumen: para 4 personas, 30 min en total (15 min de preparación y 15 min de cocción), dificultad: fácil, unos 1,80 € por persona.

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La ratatouille es un plato tradicional provenzal que consiste en verduras, y que puede servirse como plato principal (con arroz, patatas o pan), o como guarnición.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Total30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado7,20 € 1,80 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,30 €
  • 0,92 €
  • 4,94 €
  • 0,05 €
  • 0,28 €
  • 0,13 €
  • 0,57 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Corte las verduras en trozos y en cubos, y pique la cebolla. ≈ 8 min
  2. Calentar el aceite en una cacerola y exprimir los ajos en él.
  3. Sofríe las cebollas hasta que estén tiernas y translúcidas.
  4. Añada las hierbas y los tomates, y luego los demás vegetales. ≈ 3 min
  5. Cocine durante unos 10 minutos, hasta que las verduras estén tiernas, y luego sazona con sal y pimienta.

La cuenta

Ratatouille a la noruega

  • 2 a 4 cebollas0,30 €
  • 2 a 3 chiles0,92 €
  • 1 berenjena4,94 €
  • 1 diente de ajo0,05 €
  • 1 lata de tomate (o 6 tomates y 2 cucharadas de concentrado de tomate)0,28 €
  • 2 a 3 cucharadas de aceite de oliva0,13 €
  • 1 cucharada de albahaca, orégano o perejil0,57 €
  • Sal y pimienta0,01 €

Total7,20 €

es decir, 1,80 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 a 4 cebollas
  • 2 a 3 chiles
  • 1 berenjena
  • 1 diente de ajo
  • 1 calabacín
  • 1 lata de tomate (o 6 tomates y 2 cucharadas de concentrado de tomate)
  • 2 a 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de albahaca, orégano o perejil
  • Sal y pimienta

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