Ratatouille a la noruega
Una ratatouille rápida, de origen noruego: cebolla caramelizada con ajo y aceite de oliva, tomate, hierbas, pimiento, berenjena y calabacín, cocidos duran…
En resumen: para 4 personas, 30 min en total (15 min de preparación y 15 min de cocción), dificultad: fácil, unos 1,80 € por persona.
La ratatouille es un plato tradicional provenzal que consiste en verduras, y que puede servirse como plato principal (con arroz, patatas o pan), o como guarnición.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción15 min
- Total30 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado7,20 € 1,80 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
- 0,30 €
- 0,92 €
- 4,94 €
- 0,05 €
- 0,28 €
- 0,13 €
- 0,57 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Corte las verduras en trozos y en cubos, y pique la cebolla. ≈ 8 min
- Calentar el aceite en una cacerola y exprimir los ajos en él.
- Sofríe las cebollas hasta que estén tiernas y translúcidas.
- Añada las hierbas y los tomates, y luego los demás vegetales. ≈ 3 min
- Cocine durante unos 10 minutos, hasta que las verduras estén tiernas, y luego sazona con sal y pimienta.
La cuenta
Ratatouille a la noruega
- 2 a 4 cebollas0,30 €
- 2 a 3 chiles0,92 €
- 1 berenjena4,94 €
- 1 diente de ajo0,05 €
- 1 lata de tomate (o 6 tomates y 2 cucharadas de concentrado de tomate)0,28 €
- 2 a 3 cucharadas de aceite de oliva0,13 €
- 1 cucharada de albahaca, orégano o perejil0,57 €
- Sal y pimienta0,01 €
Total7,20 €
es decir, 1,80 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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