Mediterrane Rezepte: 18 einfache Rezepte Schritt für Schritt erklärt, mit Zubereitungszeit, Kosten pro Person und Nährwerten. Auf dem Speiseplan: Schweinekoteletts aus der Pfanne, Ofenkartoffeln und griechischer Salat, Gefüllte Avocados mit Thunfisch, Tomate-Mozzarella und Rote Bete, Melone mit rohem Schinken und Tomate-Mozzarella-Spießen, Kichererbsen-Salat…
Küchen der Welt
Durchschnittliche Punktzahl* 68/100Schweinekoteletts in der Pfanne scharf angebraten und zugedeckt fertig gegart, Ofenkartoffeln mit Olivenöl und griechischer Salat mit Feta.
Durchschnittliche Punktzahl* 87/100Gefüllte Avocados mit Thunfisch und Mayonnaise, Tomate-Mozzarella mit Balsamico und Rote-Bete-Scheiben: ein frisches Abendessen ohne Kochen.
Durchschnittliche Punktzahl* 92/100Melone mit Schinken und Mozzarellakugeln, dazu Spieße mit Kirschtomaten und Mozzarella: das frische Abendessen ohne Kochen.
Durchschnittliche Punktzahl* 88/100Ein frischer und schmackhafter Salat mit Kichererbsen, Zwiebel, Tomaten und Kräutern – perfekt für eine leichte Mahlzeit.
Durchschnittliche Punktzahl* 69/100Diese gefüllten Auberginen sind ein vielseitiges Gericht der mediterranen Küche und schmecken köstlich und sind zudem gesund.
Durchschnittliche Punktzahl* 80/100Ein traditionelles Beilagenspeise, bestehend aus Gemüse, insbesondere Paprika, Zucchini und Auberginen, die in einer Sauce auf Olivenöl gekocht werden.
Durchschnittliche Punktzahl* 89/100Ein originelles vegetarisches und veganes Salatgericht mit Zucchini und Tahini, ohne Mayonnaise.
Durchschnittliche Punktzahl* 85/100Eine erfrischende Konfitüre aus roten Früchten mit einem Hauch von Basilikum.
Durchschnittliche Punktzahl* 93/100Entdecken Sie dieses einfache und köstliche mediterrane Gericht, das perfekt für ein leichtes Abendessen ist.
Durchschnittliche Punktzahl* 86/100Entdecken Sie dieses Rezept für Tarama mit Austern, ein raffiniertes und schmackhaftes Gericht, das sich hervorragend als Vorspeise eignet.
Durchschnittliche Punktzahl* 53/100Diese Fougasse, die mit Orangenblüten aromatisiert ist, ist ein typisches mediterranes Dessert.
Durchschnittliche Punktzahl* 92/100Ein mediterranes Gericht, das neu interpretiert wurde und Zucchini, Tahini und Gewürze verwendet. Es eignet sich hervorragend als köstlicher Vorspeise.