Torshi-e anbeh, pickle de mangue verte au tamarin et aux épices

Torshi-e anbeh, pickle de mangue verte au tamarin et aux épices

Sauces

Un pickle du sud de l'Iran : mangue verte en morceaux, carotte en bâtonnets et citrons, recouverts d'un vinaigre bouilli au tamarin et aux épices, puis d'huile, et laissés mûrir trois à quatre mois.

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Inspiré des achars indiens, ce torshi de mangue verte est très apprécié dans le sud de l'Iran. Il lui faut plusieurs mois pour mûrir.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Repos168 h
  • Total168 h 40
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissoncasserole
  • Coût estimé11,36 € 0,38 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan
  • Sans gluten

Ingrédients

30 personnes
  • 9,45 €
  • 0,06 €
  • 0,05 €
  • 0,35 €
  • 0,88 €
  • 0,57 €

Préparation

  1. Lavez les mangues, coupez-les en morceaux et retirez le noyau (le centre dur se détachera seul en mûrissant). ≈ 8 min
  2. Faites bien bouillir le vinaigre avec le tamarin, puis ajoutez les épices et le sel.
  3. Mettez les mangues dans un bocal hermétique, en glissant entre elles la carotte et les citrons. ≈ 3 min
  4. Quand le mélange au tamarin a refroidi, mélangez-le avec l'huile et versez-le sur les mangues.
  5. Fermez bien et gardez au frais et au sec : le pickle sera prêt après trois à quatre mois.

L'addition

Torshi-e anbeh, pickle de mangue verte au tamarin et aux épices

  • 2 kg de mangues vertes9,45 €
  • 1 verre de vinaigre0,06 €
  • Sel0,05 €
  • 1 carotte, en bâtonnets0,35 €
  • 3 à 4 citrons, en quartiers épépinés0,88 €
  • Huile, selon les besoins0,57 €

Total11,36 €

soit 0,38 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 2 kg de mangues vertes
  • 1 verre de vinaigre
  • 2 c. à soupe de tamarin
  • Sel
  • 1 c. à dessert de chacune : cardamome, clou de girofle, garam masala, cumin, poivre noir, nigelle, curcuma, fenugrec
  • 1 carotte, en bâtonnets
  • 3 à 4 citrons, en quartiers épépinés
  • Huile, selon les besoins

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