Torshi-e anbeh, Pickle aus grüner Mango mit Tamarinde und Gewürzen

Torshi-e anbeh, Pickle aus grüner Mango mit Tamarinde und Gewürzen

Saucen

Ein Gericht aus dem Süden des Iran: Grüne Mangos in Stücken, Karottensticks und Zitronen, die in einer Marinade aus gekochtem Tamarindenessig und Gewürzen…

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Inspiriert von indischen Achars, ist dieser Mangotorshi aus grünem Mango sehr beliebt im Süden des Iran. Er benötigt mehrere Monate, um reif zu werden.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Ruhezeit168 Std.
  • Gesamt168 Std. 40 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTopf
  • Geschätzte Kosten6,52 € 0,22 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei

Zutaten

30 Personen
  • 4,45 €
  • 0,17 €
  • 0,03 €
  • 0,14 €
  • 0,54 €
  • 1,19 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Waschen Sie die Mangos, schneiden Sie sie in Stücke und entfernen Sie den Kern (der harte Kern löst sich von selbst, wenn die Mango reif ist). ≈ 8 Min.
  2. Kochen Sie den Essig gut mit dem Tamarindenpulver, und fügen Sie dann die Gewürze und das Salz hinzu.
  3. Legen Sie die Mangos in einen luftdichten Behälter und legen Sie dazwischen Karotten und Zitronen. ≈ 3 Min.
  4. Sobald die Tamarindenmischung abgekühlt ist, vermischen Sie sie mit dem Öl und gießen Sie sie über die Mangos.
  5. Schließen Sie die Gläser gut ab und lagern Sie sie an einem kühlen und trockenen Ort: Die Gurken sind nach drei bis vier Monaten fertig.

Die Rechnung

Torshi-e anbeh, Pickle aus grüner Mango mit Tamarinde und Gewürzen

  • 2 kg grüne Mangos4,45 €
  • 1 Glas Essig0,17 €
  • Salz0,03 €
  • 1 Karotte, in mundgerechte Stücke0,14 €
  • 3 bis 4 Zitronen, jeweils die Kerne entfernen0,54 €
  • Öl, nach Bedarf1,19 €

Gesamt6,52 €

das sind 0,22 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 kg grüne Mangos
  • 1 Glas Essig
  • 2 Esslöffel Tamarinde
  • Salz
  • 1 Teelöffel von jedem Gewürz: Kardamom, Nelken, Garam Masala, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer, Nigella, Kurkuma, Bockshornklee
  • 1 Karotte, in mundgerechte Stücke
  • 3 bis 4 Zitronen, jeweils die Kerne entfernen
  • Öl, nach Bedarf

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