Tok jhol de chala, poisson au tamarin

Tok jhol de chala, poisson au tamarin

Plats

Petits poissons chala frits puis mijotés dans un bouillon acidulé au tamarin, relevé de panch phoron et de piment sec. Un plat bengali léger.

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Un bouillon bengali acidulé où les petits poissons chala frits s'imprègnent de tamarin et de cinq épices.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson25 min
  • Total40 min
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissonFriture puis mijotée

Ingrédients

4 personnes
  • 0,07 €
  • 0,02 €
  • 0,03 €
  • 0,00 €
  • 0,10 €

Préparation

  1. Nettoyez soigneusement les petits poissons chala. ≈ 8 min
  2. Égouttez-les, puis mettez-les dans un récipient avec un peu de sel et de curcuma. ≈ 2 min
  3. Faites chauffer bien l'huile de moutarde dans une poêle, puis faites dorer les poissons jusqu'à ce qu'ils rougissent légèrement. Réservez-les.
  4. Dans l'huile de friture, faites revenir le panch phoron et les piments secs jusqu'à ce qu'ils dégagent leur parfum.
  5. Ajoutez le curcuma et le piment en poudre et faites cuire les épices.
  6. Versez un peu d'eau pour éviter que les épices ne brûlent. ≈ 3 min
  7. Ajoutez le tamarin ou la mangue verte. ≈ 3 min
  8. Salez, sucrez légèrement et remuez. ≈ 4 min
  9. Quand le bouillon bout, glissez les poissons frits dans la sauce.
  10. Laissez-les cuire à feu moyen 4 à 5 minutes, pour que le goût acidulé pénètre la chair du poisson.
  11. Retirez du feu lorsque le bouillon s'est un peu épaissi.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 250 g de petits poissons chala, nettoyés
  • 1 c. à soupe de pulpe de tamarin trempé, ou de mangue verte râpée selon le goût
  • 1/2 c. à café de panch phoron (cinq épices)
  • 2 à 3 piments rouges secs
  • 1/2 c. à café de curcuma
  • 1/2 c. à café de piment rouge en poudre, selon le goût
  • 1/2 c. à café de sucre
  • Sel, selon le goût
  • Huile de moutarde, selon besoin

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