Tak polo, riz aux feuilles de vigne et au poulet de Shahroud

Tak polo, riz aux feuilles de vigne et au poulet de Shahroud

Plats

Un plat de Shahroud : riz mêlé de feuilles de vigne blanchies et cuit à l'étouffée, servi avec du poulet mariné au citron séché, à la moutarde, à la sauce soja et au safran, puis mijoté.

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Le tak polo est un plat local de Shahroud, dans la province de Semnan. Les feuilles de vigne hachées parfument le riz, servi avec un poulet relevé de citron noir.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson1 h
  • Repos1 h
  • Total2 h 30
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissoncocotte
  • Coût estimé2,19 € 0,55 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,19 €
  • 0,03 €
  • 0,02 €
  • 0,20 €
  • 0,01 €
  • 1,61 €
  • 0,11 €
  • 0,02 €

Préparation

  1. Coupez le poulet en petits morceaux, couvrez-le d'oignon haché, ajoutez le citron noir, la moutarde, la sauce soja, le sel et le safran, et laissez mariner au moins 1 heure au réfrigérateur.
  2. Lavez les feuilles de vigne, hachez-les, faites-les cuire quelques minutes à l'eau et égouttez-les.
  3. Faites cuire le riz à la persane, en kateh ou précuit et égoutté, mélangez-le aux feuilles de vigne et laissez-le cuire à l'étouffée.
  4. Pendant ce temps, faites dorer le poulet dans l'huile, ajoutez le curcuma et les épices, puis un peu d'eau, et laissez mijoter jusqu'à ce qu'il soit cuit.
  5. Servez le poulet avec le riz. ≈ 2 min

L'addition

Tak polo, riz aux feuilles de vigne et au poulet de Shahroud

  • 1 oignon0,19 €
  • 1 c. à soupe de citron noir (limou omani) en poudre0,03 €
  • 1 c. à café de moutarde en poudre0,02 €
  • 1 c. à soupe de sauce soja0,20 €
  • sel0,01 €
  • 600 g de riz (3 tasses)1,61 €
  • 4 c. à soupe d'huile0,11 €
  • 1/2 c. à café de curcuma0,02 €

Total2,19 €

soit 0,55 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 à 600 g de poulet désossé
  • 1 oignon
  • 1 c. à soupe de citron noir (limou omani) en poudre
  • 1 c. à café de moutarde en poudre
  • 1 c. à soupe de sauce soja
  • 1 pincée de safran
  • sel
  • 300 g de feuilles de vigne
  • 600 g de riz (3 tasses)
  • 4 c. à soupe d'huile
  • 1/2 c. à café de curcuma
  • 1/2 c. à café d'épices (advieh)

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